一提起零食，就仿佛打开了吃货们的话匣子，哪个好吃哪个不好吃，叽叽喳喳简直说一宿也说不完，就连女明星们也位列其中。
可是人家能死活都吃不胖，对于吃货君这样的易胖体制而言就不那么友好了。
不少姑娘也同样因为减肥问题与各种美味的休闲零食作了个了断，事实上减肥也不一定要把所有零食全都戒掉，有些美味在减肥期间也是可以吃的。
1.牛肉
作为一个常年把减肥挂在嘴边的肉食控妹纸，牛肉这种高蛋白低脂肪的零食，绝对是办公室必备。
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不说牛肉的营养价值，就是在打开袋子的那一刻，香味就足以让人止不住的口水往下流。纯正的小黄牛，肉质也十分的紧实，真心爱死了这个味道。
2.黑巧克力
黑巧克力的“魔力”早已不是传说，而是被研究证实了，适当吃一点黑巧克力，不但能够控制饮食，而且还能促进消化功能，加强身体的新陈代谢，帮助减肥。
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纯纯的黑巧克力，味道真的是非常香醇，85%的可可脂含量，让忠实的黑巧粉丝怦然心动，细腻的口感演绎味蕾的诱惑。除了空口吃黑巧克力，你还可以弄碎了放到低糖或者无糖酸奶里吃，别有一番风味哦。
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DOMORI是世界十大顶级巧克力之首，被认为是世界上最好吃的巧克力第一位。它家出品的100%纯黑巧克力是少数几家完全纯天然、没有人工添加剂的100%纯黑可可巧克力。一口咬下去，充盈唇齿的是可可原香以及干果的甜香。
3.蔓越莓干
这几年才开始流行的蔓越莓，不仅含有丰富的维生素、果胶、花青素、类黄酮物质，能防止心血管疾病、自然衰老，还可以缓解便秘，帮助新陈代谢，排出体内毒素，减少脂肪堆积。
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这一枚珍贵的小红苺能一面抵抗自由基对肌肤造成的老化伤害，一面为肌肤添加所需的营养元素，如此双管齐下，想不变年轻美丽恐怕也很难吧。
4.小老板海苔
通常来说海里的东西脂肪、胆固醇含量都不会太高，且营养都很丰富，且还能减少癌症、改善微循环哦！而小老板家的海苔就是吃货君的最爱！
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小老板海苔是烤过的,口感非常的蓬松酥脆，且口味众多，每一种都十分的美味，那纯纯的海的味道,入口醇厚、回味香甜，关键是热量很低，女性和小孩都可以放心的食用。
5.蓝莓干
蓝莓中多酚类物质对脂肪具有分解功效，可以抑制脂肪的生成。蓝莓富含维生素C，可以帮助身体排出毒素，增强消化功能。此外，蓝莓含有丰富的类黄酮，可以抗氧化。是理想的美容瘦身小零食。
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甜中带酸的味道非常的开胃，在夏天吃起来非常的爽，独立的包装，干净又美味，携带也很方便，是非常理想的美容瘦身小零食。
6.魔芋干
魔芋干是一种膳食纤维零食，不仅仅味道和口感极佳，其丰富的植物纤维素，帮助活跃肠道功能，加快排泄体内有害毒素，预防和减少肠道系统疾病病变发生率。
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作为一种低热量零食，吃完之后还能增强饱腹感，在充分满足想吃的欲望同时还不用担心变胖哦!关键是真的很好吃。
7.坚果
坚果脂肪含量确实高，but，坚果所含的脂肪为不饱和脂肪酸。坚果中的不饱和脂肪酸和高蛋白食物的摄入，在一定程度上会提高食物热效应，从而使得进食本身引起大量能量的消耗。
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吃坚果，我们不用吃很多就能有饱的感觉。坚果中的还含有一种“减肥利器”——膳食纤维。膳食纤维能促进胃肠道蠕动，加快食物通过胃肠道，减少吸收。它还能软化大便，改善便秘，对减重意义重大。
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大哥花生豆是泰国最经典同时也是最火的零食，它的口味多样，且香脆酥口的口感，风味十足，让人一吃就完全停不下来！强烈推荐芥末味的，特带劲。
8.鱿鱼丝
鱿鱼丝是很常见的食物，营养又美味，但它的脂肪含量极低，只有1％不到，因此热量亦低，对怕胖的人来说，吃鱿鱼是一种好的选择。
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鱿鱼丝口感爽脆，味道鲜美，是很受人欢迎的食物之一，关键是鱿鱼丝的热量不高，所以吃鱿鱼不会胖，而且鱿鱼还能够补充脑力、缓解疲劳、滋阴养胃、补虚润肤的功能等。
9.果蔬干
说到低卡零食，怎能不提果脆，新鲜水果冻干而成，完全无添加，富含多种维生素，高纤多味，让你随心所欲，多吃不胖。
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水果一直是减肥人士必备食材，经过真空低温脱水处理的水果，虽然没有了水分，但是却拥有了酥香干脆的口感，轻嚼一口那香甜酥脆的果香在舌尖跃动，让人越吃越想吃，携带方便吃起来也更加方便。
10.豆乳威化饼干
这个豆乳威化饼干在日本是相当出名的一款豆腐威化饼，是非常松脆的，口感清淡不甜腻，散发出烘焙后的黄豆和麦粉朴质自然的清香。
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这款日系饼干简直是吃货们的福音！主打的就是美味又低热量，所以就算是减肥中的人士也是可以放心吃的，最适合一个人在 家看剧时不停地吃了！最关键的是，再也不用担心吃多会长胖啦~
即时热量再低的零食吃多了仍然会发胖，所以MM们也要HOLD住自己的胃口哦!
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