其实我是一个不太会做饭的人，但却特别喜欢做早餐。因为做出一桌丰盛又美味的早餐其实很简单，料理的调味是有小窍门的。善用调料公式，每道料理都能多层次激发味蕾。一份元气早餐，多种搭配，快速简单，只需十分钟。
调料公式
酱油 + 海苔粉 + 味增 = 日式
元气早餐搭配：三色小饭团、凉拌鸡丝黄瓜卷心菜、豆腐味增汤
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三色小饭团
用料：白饭1碗、鲑鱼肉、芝麻、海苔粉、沙拉酱、白醋、酱油、芥末
做法：把白饭分出三份，每份放入煎熟剁碎的鲑鱼肉少许、芝麻、海苔粉少许，加一点点白醋。捏成三角状即可，可以沾芥末和酱油吃。
新西兰帝王鲑鱼肉
推荐理由：新西兰深海小鲜肉仅占全球三文鱼总量的1%，鱼肉丰腴嫩滑。做法简单，用奶油加上少许盐和黑胡椒煎熟即可食用。
丘比沙拉酱
推荐理由：买过无数瓶的丘比沙拉酱，相信大家都吃过，寿司料理、水果蔬菜沙律、油炸食品酱料，都很好吃。在天猫超市也有卖，下次用完可以直接下单，就不用跑出去买了。
日本哈奇青芥末酱
推荐理由：哈奇青芥末酱价格偏贵，之前吃过好几款，都没有日本进口的这款鲜美。就是喜欢它的咸鲜味，不算很冲很辣，调味刚刚好。
千禾有机糯米白醋
推荐理由：千禾的糯米白醋是真材实料精选有机糯米酿造的，醋酸甜适中入口轻柔，拌入米中制作寿司更美味。
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凉拌鸡丝黄瓜卷心菜
用料：鸡胸肉、小黄瓜、卷心菜、海苔粉、沙拉酱、白醋、酱油
做法：将鸡胸肉蒸熟剥丝，小黄瓜和小黄瓜洗干净后切丝，加入白醋、沙拉酱和酱油少许拌均匀，撒上芝麻海苔少许即可。
新东阳海苔肉松
推荐理由：强力推荐新东阳这款海苔肉松，直接拌饭吃我可以吃两碗饭。香香的肉松有加海苔和芝麻，拌饭、凉拌菜、拉面、窝蛋等等都可以撒上，大人小朋友都喜欢。
海天零添加酱油
推荐理由：海天老字号零添加头道酱油，没有防腐剂甜味剂香精色素，鲜咸适宜，点蘸、焖煮、小炒、做汤、凉拌都合适。
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豆腐味增汤
用料：味增酱、盒装豆腐1/3块、干海带、葱
做法：干海带泡5-10分钟，将味增酱入水中煮沸，加入泡好的海带、豆腐，再次加热煮沸后，撒上葱花即可食用。
日本丸米一休味噌
推荐理由：味噌是以大豆为主原料，精心提炼、酿造而成的日本传统食品。日本原装进口的一休味增，是著名味噌品牌。这款一休的味增酱，已经加入了调味料，不需要加任何其他调料，就可以享受美味的味增汤了。
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