胸部作为女人的第二性征，在女人的一生中起着至关重要的作用。它让女人拥有了区别于男性的柔美，丰满的乳房，是显露女性魅力的十分重要的部位。乳房既是女性的骄傲，也是女性的烦恼。傲人的乳房增添女性的迷人气息，但是乳房疾病高发又日渐成为女性健康困扰。因此，在我们的日常生活当中，保护我们的胸部可以说是我们的首要任务。我们该如何保护胸部呢？穿文胸看起来是一件很简单的事，但是实际上生活中却有很多人都穿错了，下面这4种做法会让你的乳房很受伤，那你是否中招？
【不调整肩带】
在穿内衣的过程中，调整内衣的肩带是一个至关重要的步骤，但是很多人却忽略了。适当的调整内衣肩带，可以很好的固定乳房，防止乳房下垂。
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【长时间不更换文胸】
大多数人认为贵的文胸质量好，不易变形，聚拢效果会更好，这样就能够穿的久一些，很多妹纸因为买的很贵的内衣，而不舍得更换，如果更换的话，会很可惜。但是不管多贵的文胸都应该定期更换。因为文胸穿久了就会变形，不管是罩杯变形还是肩带送掉，对乳房的健康都是非常不利的。对于我们穿文胸的使用期限都不要超过一年哦！
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【穿小一号的文胸】
有的女性为了让自己的乳房看起来更挺，通常会选择小一号的文胸，但是你可知道穿过紧的文胸会影响乳房的血液循环，还特别容易导致乳腺增生等乳房问题。
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【胸前扣好搭扣再转后】
很多女性都觉着将手背到背后扣文胸搭扣很麻烦，于是很多妹纸想出了一个简单的方法，将文胸反着穿，在前面扣好搭扣后再将文胸转个方向，这种容易因为罩杯位置不正确而造成乳房外溢。
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【穿着内衣睡觉】
爱美之心人皆有之。很多女性因为怕乳房下垂，因此整天都穿着内衣，有的甚至睡觉也穿着内衣。但是这样一天24小时穿着内衣，很容易造成乳房的血液循环。所以，我们要适当的给乳房放松下，尤其在我们睡觉的时候一定要脱掉内衣。
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