健康饮水的方式，你知道几个？

水是人体中非常重要的一种物质，平均每个人体内的含水量都在60%以上，如果长时间缺水，我们身体就会出现很多不适的症状，因此，我们每天都要摄入大量的水，来维持身体的各项机能的运转。

而喝水一定要喝健康的水，那么健康饮水的各种方式，你知道几个呢？

1.自来水煮沸

安全等级：★★★

推荐指数：★★★

饮水成本：低

推荐理由：将水煮沸，是能够消灭水中的各种细菌的，但是水中的重金属等物质是无法过滤的，而且随着水源污染的加重，直接煮沸的水也是存在安全隐患的，对人体也是有很大的危害的；

2.瓶装水

安全等级：★★★★★

推荐指数：★★★★

饮水成本：高

推荐理由：瓶装水基本上都是纯净水，厂家通过机器过滤能够将水中的各种有害物质都给去除，水质非常的好，很适合人体的直接饮用，但是在过滤水的时候，也会把水中的天然矿物质给过滤掉，人们长期饮用，也不利于身体健康的；

3.家用净水器

安全等级：★★★★★

推荐指数：★★★★★

饮水成本：中等

推荐理由：家用净水器，一般安装在厨房的橱柜下面，以城市供水为原水，通过净水器内部的各种滤芯将水中的有害物质给过虑掉，但是却保留了水中的各种活性物质，保证了家庭饮水和用水的安全！

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（本文图片均来源于网络）