工作了一周，周末放假总得好好运动舒展下身体去野外呼吸新鲜空气。约上几个朋友一起去户外骑行是一件很拉风的事情，简单而环保的运动方式，不仅健康有趣，更能充分享受骑行过程中的风景，在乡间的马路上自由驰骋，在宽敞的马路上风驰电掣，在蓝天白云的大自然放飞自我。
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骑行运动不仅仅是绿色运动，还是一项热门的有氧运动， 骑行在羊肠小道上，欣赏这美丽的景色，还锻炼了身体。只是在酷炫的背后还往往隐藏着许多未知的隐患，尤其是长途骑行。不管你们是不是专业的骑手或是骑行驴友，一些必要的骑行装备无疑能够为您的骑行运动保驾护航。
▲骑行山地车很多人以为骑行只要准备一个单车就可以，其实不然，自行车还要选专业的，简单一踩就能带着你前行是对常规单车的认识，而运动单车，户外骑行，长时间骑行就需要讲究科学和健康的骑行方式。选择合适的山地车给我最大的感受就是一定要轻松，不然骑几步都会很累，减震效果要好，真的不喜欢一路颠颠颠，还要考虑遇到突发情况下的急刹车是否很灵敏。一辆性能良好的自行车：折叠车、山地车、公路车都可以，只要用快拆功能，都能够轻松把自行车收纳进车尾箱或者放置到车顶架上。不过，蚂蚁文化还是建议选择使用山地车，因为它对户外复杂的环境更为适应。
▲骑行头盔
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骑行头盔对保护骑车人性命的功能是不容置疑的，随着硬柏油路和石路的增多，骑自行车时头部受伤的事故也增多，骑行头盔由于能对脆弱的头部提供保护，所以是骑行者必备的装备。在选择骑行头盔时，有几个要素是必须要考虑的。首先就是要有高密度的质地，头盔一般使用发泡材料铸成，并有光滑的壳面。缓震抗冲是衡量头盔好坏的首要原则，比如这款头盔采用了高密度EPS智能泡沫，一旦受到猛烈撞击后，泡沫内部会瞬间分解扩散，大面积的减缓因猛烈撞击带来的爆发性压力。所以佩戴这种头盔在遇到极端危险时，就会牺牲头盔保住性命。
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另外，骑行头盔还要具有可调节头围。佩戴舒适是骑车者最常见的要求，因此头盔服贴匹配是必须的，可调节头围就是为了保证舒适性而设计的，如果只有一个尺寸，估计很多人都会觉得佩戴不舒服。而且，可调节的头围还能极大地减少骑行者头部及颈项受到的压迫并在遭受撞击时最大限度地提升保护效果。
▲骑行眼镜
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骑行眼镜。不少朋友都在选择骑行眼镜上存在困惑。很多人对骑行眼镜的选择总是显得满不在乎，更有人直接拿太阳镜来充当骑行眼镜，这是错误的行为。因为太阳镜只具备遮挡阳光和过滤紫外线这两种基本功能，是不能满足骑行需求的。
不同于太阳镜的是，骑行眼镜不仅能阻挡有害光线，还要防风防冲击，质轻防滑，更贴合脸部。
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夏季运动我们一定要注意补水，一定身体不能缺水，不然对身体会造成很大的伤害。夏季运动，一定要随时准备水杯，注意补充身体水分的流失。健康运动从我做起，户外骑行我们一定要准备专业的便携杯，毕竟是大强度的运动方式，所以，户外运动爱好者们，骑行便携杯，夏季骑行，人均必备哦。酷炫的骑行水杯，色泽亮丽，美观大方，经久耐用，不易刮花，真正的骑行爱好者首选。超大容量的水杯，满足一天的身体对水分的需求，你会让你在运动中感受到口渴，会让你的骑行更加完美顺利的进行。这个夏季，有它的地方就有运动。
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