几个月前看了个可悲又可笑的小新闻。
一位精神心理科的权威医师分享了他的治疗案例：他那位难治性强迫症男患者，已有10多年的病程，辗转到多家医院治疗。
已经30多岁的他，尽管家里有很多房间，却还要跟母亲睡在同一间房。
他爷爷去世时，他一定要妈妈坐在他床边给他讲故事才能睡着。
而导致这些病症产生的直接原因是他十多岁了还与父母睡一张床上，甚至到了二十多岁还很依恋父母的床，一有机会就要和父母同睡。
这位权威医师总结：“没能和孩子及时分床睡，原因通常不在孩子，而在父母，父母缺乏这方面的知识和经验，或是父母潜意识也有心结。”
我们知道，有一个词叫“动物本能”。比如，蜘蛛生来会织网，猫咪生来爱干净。为什么？因为这些都出自千百万年来的进化本能。不这样做，就可能面临死亡的威胁。
这种动物本能，是写进基因里并且代代相传的。
然而，不少父母们似乎认为自己的孩子缺乏这种本能。比如，他们不相信自己的孩子饿了就要吃的，渴了会要喝的。更不相信，孩子夜里睡觉，感觉冷了，会把被子找回来。这就是很有意思的地方。
? 什么时候和孩子分房睡？
一般而言，孩子3岁分床，5岁分房，是个常规建议。但如果有其他客观原因，那么稍微迟些再分开，也没那么要紧。 而4—8岁是分房睡最佳时期 。 超9岁再不分开睡，就有点晚了 。
? 帮助宝宝分床睡的小技巧
1、做好心理暗示
在宝宝3、4岁的时候，就开始给宝宝一些暗示，把分床描绘成一件很光荣、值得庆祝的事情。比如：“宝宝，你现在也算长大啦!为了表示庆贺，你将要拥有一张精美小床啦!妈妈还挺羡慕你的呢!” 平时给宝宝读绘本、讲故事的时候，尽量选择一些跟独立、分床相关的内容。
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2、精心布置小床
小床买来后，跟宝宝一起，把小床布置得精美舒适，这样才能对宝宝有足够的吸引力。 不用急着跟宝宝分房，先让他在爸爸妈妈卧室适应一段时间，可以跟宝宝说明：“这么精美的小床，要不就摆在妈妈的大床旁边吧，这样妈妈也能多看几眼!”
3、准备防踢被子，大人更安心
可以专门购买，也可以自己缝制。如果孩子习惯用睡袋就可以用睡袋，但防踢被子对大孩子可能会比较合适，因为睡袋有压迫感可能没那么舒适，很多孩子都不喜欢。最简便的防踢被子做法，可以用双人的被子对折，旁边缝拉链或扣子，头部位置可以用针线处理一下，不要盖住孩子口鼻、肩膀处可以护暖即可。
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这款防踢被防踢保暖多用途，不只是睡袋，展开可以当被子。活套设计，内胆任性换，畅玩四季。吊带轻束缚，护肩暖呵护，宝宝钻不出，温暖又束缚。双向拉链，温度随心变，精梳工艺柔软透气。
4、床加护栏或降低床的高度
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跟孩子分房睡，让妈妈担忧的就是孩子在睡眠中会摔下床，撞到桌脚、床腿或其他硬物。为了避免意外，减少孩子分房睡的抗拒，建议对”床“下手脚保障孩子的安全感。只有孩子感觉安全了，分床过程才能顺利过渡。
5、让孩子学会开灯、关灯
孩子独立睡觉后，难免会半夜起床或上厕所，建议跟孩子分房前，要让孩子学会如何开灯、关灯，灯光也能给孩子带来安全感，减少孩子分床的焦虑和恐惧。如果孩子够不着灯的开关，建议给孩子加装一个床头灯。
6、房间布置孩子喜爱、熟悉的东西
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布置房间时可以征求孩子的意见，尽量布置成孩子喜欢的样子，孩子平时用的被子枕头、钟爱的玩具等都可以放到孩子的房间里，增加孩子的熟悉度，让孩子更快适应。尤其是孩子平时睡觉喜欢抱着的玩具或被子，即使到了要丢弃也暂时保留，因为那可能是孩子依恋的东西，能帮助孩子顺利过渡。
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