亚健康却已成为上班族，甚至学生中的普遍现象。在锻炼的构成中，减脂是一个重要组成部分，过多的脂肪会给身体带来诸多隐患，所以经常能在朋友圈看到一些健身达人在晒自己的体脂率，炫耀运动成果。
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健康的身体，在于体内脂肪的平衡，脂肪过量积聚对身体产生危害，导致各种疾病。人体脂肪是人体的重要组成部分，在人体内有重要的功能和作用，可提供能量，保护内脏，维持体温，参与人体代谢活动等。
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过多的脂肪却会影响人体健康，导致糖尿病、心脑血管疾病等。另外，肥胖疾病患者又往往面临着怕热、影响体形、易疲劳等苦恼。人们对健康问题越来越得到重视，这也促进为人体成分测量科学的发展。
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电子脂肪秤利用秤体表面的电极片与用户的双腿接触，通过一定的安全电流，测量人体电阻，然后输入的用户数据和测量得到的人体电阻，能够比较精确地测量人体脂肪百分比、人体水分百分比、人体肌肉百分比、骨骼重量等人体成分。
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定期测量体脂率，不仅能直观检测锻炼，更能为合理健康的健身或减肥提供参考数据。看着一天天不断减少的体脂，又何尝不是一种健身的动力呢？
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大部分人健身，是为了保持健康的生活方式和改善形体，如果不是专业运动员，也就不必要去纠结太过精确的数据，根据测试的走势，再结合看自己的身材，也就能满足大多数普通人的需求。
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