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夏天的茄子最好吃,5分钟学会6种做法,每天不重样!

  • 2022-10-04 12:20:00
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天气慢慢热起来了,味口也变的差起来。特别是中午,真不想去厨房开火,凉拌菜随即成为新宠。灿烂家餐桌上出镜率最高的拌菜就是这7道茄子的做法,超级下饭!

1,芸豆拌茄子食材:芸豆、茄子配料:大蒜、白醋、味极鲜、盐、香油

芸豆拌茄子的做法

1、准备好食材、配料。

2、芸豆、茄子洗净入蒸锅蒸十分钟,取出放凉。

3、大蒜捣成泥。

4、调入适量白醋、味极鲜、盐、香油拌均匀。

5、芸豆切段,茄子撕成段。

6、将蒜泥汁倒入芸豆、茄子中拌匀即可。

2,葱油蒸茄子

材料:茄子1个,葱白5厘米左右的1根,葱绿5厘米左右的2根,食用油1大勺(15克),大蒜2瓣,盐少许,姜10克,酱油2大勺(30克),米醋2茶匙(10克),香油和蚝油各1茶匙(5克)。

葱油蒸茄子的做法

1.葱白和葱绿部分都切成葱花,放在一个小碗里混合均匀。大蒜切成薄片。锅烧热后倒入食用油。油热后,加入蒜片煸香,略微变成金黄色后关火。

2,将热油和煸香的蒜片一起冲入盛葱花的碗里。搅拌均匀,加少许盐,放凉备用。姜切成碎末待用。开始调碗汁。碗里倒入2大勺酱油。继续加入2茶匙米醋。

3,将步骤6里切好的姜末也放在碗里。最后加入香油和蚝油,多搅拌几下使其混合均匀。蒸锅里倒水,待水完全沸腾后迅速将茄子切成条,连盘一起放在蒸屉上。

4,大火蒸3-5分钟即刻关火。取出茄子,盘子下垫冰块儿等使茄子迅速降温。将放凉的茄子码放在盘子里。

5,浇上步骤10里准备的碗汁。最后淋上步骤5里调好的葱油汁,酥嫩还带点清甜的蒸茄子就做好了!

3,剁椒凉拌茄子

原料:长茄子300g、油10g、大蒜1头、青椒30g、生姜1小块、豉油3茶匙

剁椒凉拌茄子的做法

1、嫩长茄子洗净切去两头后切成粗条,把茄子放在蒸屉里上锅蒸熟,蒸到用筷子能轻松穿透后端出放凉。茄子不易久蒸,过于软烂口感就差了。

2、青椒洗净后剁成碎粒。把大蒜、生姜都剁成细粒。炒锅里倒入油,放入青椒、生姜、蒜粒大火炒出香辣味。

3,调进豉油,小火炒成酱汁。把炒好的酱汁浇在蒸熟的茄子上。

4,双酱烤茄子材料:茄子半个,西葫芦半个,鸡肉番茄浓酱适量,生抽少许,洋葱适量

双酱烤茄子的做法

1.茄子和西葫芦切成约0.3cm的片状。

2.鸡肉番茄浓酱版:把酱直接涂在蔬菜片上;生抽洋葱版:沫几滴生抽,再放上几丝洋葱。

3.放入烤箱中,220度烤制约10分钟即可。

5,鱼香茄子煲

材料:山茄子(杭茄)2根、猪肉馅40克、葱1小段、姜1小块、蒜3瓣、味极鲜酱油1勺、郫县豆瓣1勺、料酒1勺、糖5克、淀粉适量、水淀粉1勺、香油1小勺、油1.5勺

鱼香茄子煲的做法

1、茄子清洗干净后去蒂,切成粗条(杭茄较细,将一段平分成四条即可)

2、将葱姜蒜切末备用,猪肉馅加入料酒和少许生抽腌渍片刻

3、将茄条筛上淀粉,在容器中颠匀,使茄条裹上淀粉,锅中放入比平时炒菜稍多的油,放入茄条将其煎软后盛出

4、底油烧热,放入郫县豆瓣炒出红油

5、放入葱姜蒜末炒香后放入猪肉馅炒至变色

6、放入茄条,加入味极鲜酱油、糖翻炒均匀,加入少许水烧开后放入一勺水淀粉勾,芡后淋入香油,关火即可

6,烧茄子

材料:茄子600克,蒜五瓣,老干妈风味豆豉辣酱两匙。

调味汁:盐适量,糖一匙,陈醋一匙,生抽两匙,蚝油两匙,水四匙。

素烧茄子的做法

1.茄子洗净去蒂,顺长一剖为四,根部不要切断;

2.蒜切大块;取一个碗,把调味汁的料倒在一起调匀备用;

3.烧水,水沸后放入茄子煮3分钟,取出备用;

4.炒锅注油,四成热时放入豆豉辣酱炒香,再放入蒜瓣炒出香味;

5.倒入调好的味汁煮沸,把焯过水的茄子放入,大火烧开,转中小火煮15分钟,中途把茄子翻个面以利均匀入味,最后收浓汤汁即可出锅。

茄子食材搭配小提示

味精和茄子不能一起吃:同食会生成对人体有害的物质。

苦瓜和茄子能一起吃:苦瓜有解除疲劳、清心明目、益气壮阳、延缓衰老的作用。茄子具有去痛活血、清热消肿、解痛利尿及防止血管破裂、平血压、止咳血等功效,是心血管病人的理想菜蔬。若两者搭配食用,则能为人体提供更丰富的营养成分。

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