油是人们每日必吃的食物，人们日常所必需的脂肪酸有一半来源于食用油。食用油一般分为动物油和植物油两种。植物油是不饱和脂肪酸甘油酯，动物油是饱和的，不饱和的易水解，通俗就是易消化分解，不会发胖，动物油很多会堆积在人体脂肪里。
那哪种植物油最好呢？下面给大家介绍六种植物油的营养成分，根据不同需求选择不同的植物油。
1.花生油
花生油淡黄透明，色泽清亮，气味芬芳，滋味可口，是一种比较容易消化的食用油。使用花生油，可使人体内胆固醇分解为胆汁酸并排出体外，从而降低血浆中胆固醇的含量。花生油中的胆碱，还可改善人脑的记忆力，延缓脑功能衰退。
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2.菜籽油
菜籽油就是我们俗称的菜油，从营养价值方面看，人体对菜籽油消化吸收率可高达99%，并且有利胆功能。在肝脏处于病理状态下，菜籽同也能被人体正常代谢。而且，菜籽油的胆固醇很少或几乎不含,所以控制胆固醇摄入量的人可以放心食用。
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浓香菜籽，色香味美，适合对追求菜品色泽和香味的人群；非转基因，同时添加维E；富含单不饱和脂肪酸，但同比其他单不饱和脂肪酸占比高的油种，价格更实惠。
3.大豆油
大豆油的色泽较深，有特殊的豆腥味。从营养价值看，大豆油的脂肪酸构成较好，它含有丰富的亚油酸，有显著的降低血清胆固醇含量，预防心血管疾病的功效，大豆中还含有多量的维生素E、维生素D以及丰富的卵磷脂，对人体健康均非常有益。
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九三大豆油不添加，不破坏大豆固有营养成分，所以色泽浓郁厚重。三级大豆油保证220度下不冒烟，150度以上不起沫，长期存放不产出沉淀物，适合高温环境，尤其是爆炒和高温油炸。
4.玉米油
玉米胚芽脂肪含量在17%～45%之间，大约占玉米脂肪总含量的80%以上。 玉米油中的脂肪酸特点是不饱和脂肪酸含量高达80%～85%。玉米油本身不含有胆固醇，它对于血液中胆固醇的积累具有溶解作用，故能减少对血管产生硬化影响。
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来自世界3大黄金玉米带；18种营养成分，巩固健康饮食；清淡爽口，入夏饮食首选；1.8L小规格，小家用小油、更新鲜。
5.葵花籽油
精炼后的葵花籽油呈清亮好看的淡黄色或青黄色，其气味芬芳，滋味纯正。葵花籽油的人体消化率96.5%，它含有丰富的亚油酸，有显著降低胆固醇，防止血管硬化和预防冠心病的作用。而且亚油酸含量与维生素E含量的比例比较均衡，便于人体吸收利用。
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清淡爽口葵籽油，入夏首选；源自欧洲乌克兰，阳光充足，葵籽饱满，利用充氮保鲜技术，锁住营养；4.5L家庭量贩装。
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