现在越来越多的人开始热衷于跑步，晨跑、夜跑也越来越多地为人所接受……但是为什么有的人依靠跑步成了女神，而你却越跑越胖……
关键因素还是没有选好跑步装备。它们不仅能够最大限度保护身体，还能让跑步变成一件有趣的事情！心情好才能跑出美颜啊！
一、一双轻便的跑步鞋
慢跑最重要的装备，没有之一，就是一双好的跑步鞋。在跑步鞋上的选择永远不要图便宜，或者只看款式，因为对于跑步来说功能是最重要的。轻便、柔软、舒适，能够保护双脚的运动鞋就是最好的运动鞋。轻便舒适来讲，没有比Nike FlexRun系列做得更好的了，但是New Balance 990和2040系列总统慢跑鞋在耐久性和稳定性上更出色。
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二、一款自己喜欢的运动App
App对于每一个跑步人来说，是你最忠诚的记录者。每一天的数据都被如实的记录下来，并且可以与他人分享。从功能上来讲，每一种App都有他独特的设计，关键看你更喜欢什么样的界面设计。Nike+ running绝对是最赞的App，无论从社交属性还是功能还是本地化方面，都无可挑剔。
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三、功能性bra绝对不能少
跑步有千万种好处，却有一大坏处，就是会对乳腺纤维造成过度拉伸，引起胸部下垂。因此跑步前一定要选择一款适合自己的运动bra，特别是胸部丰满的姐妹，更不能忽视了这一点。支撑性好、舒适度好、透气性好、罩杯又和胸型比较贴合的bra就是你最该放入购物车的那一个！
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四、可以检测心率的智能手环
监测心率是跑步中重要的一项任务，特别是不经常跑步或者妈妈级的跑步者。心率是整个身体状况的最直接反应，有些人即便心率很快了也感受不到身体的不适，所以需要用数据来说话。正常情况下心率保持在130-140次/min比较适宜，如果不追求极限感，最好不超过150次/min。
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选对运动装备才是关爱自己最好的方式。
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