母亲在所有人心里一直是一个无所不能的存在，我们一天中有百分之十的时间都是在找妈妈。她们慈祥的形象从小就刻画在了我们的心里，毕业之后出远门闯荡打拼的年轻人们，肯定有无数个夜晚都因为想家人而躲在被子偷偷哭过。
想她做的一桌子的可口的饭菜，想她因为我们添衣而唠叨的样子……说到这里，我已经是鼻头一酸快要哭出来了。想想因为工作，已经有一年多没有回家看望父母亲了，不知道远在老家的它们身体还好吗？妈妈的高血压有克制吗？
据统计，中国老年人口中患有高血压的比例占全世界的百分之四十多。虽然回到家的时候也总是叮嘱他们注意身体，可是他们总觉的人老了毛病当然会来，所以对于高血压什么的都不予重视，结果最后都会影响身体健康。那么高血压需要让父母注意些什么呢？赶紧来看看！
第一、患有这个病的老人平常要吃一些米饭或者面条等芋类、软豆类主食，不能吃番薯和干豆，因为这种食物会引起烧心、腹胀的情况；也可以吃鸡蛋和牛奶类的食物，避免脂肪多的五花肉，油腻的菜；食用油应该用植物油之类的，生猪油和熏肉、沙丁鱼这些的勿碰！
第二、保证每天的营养摄入，可以用植物油每天炖一条海鱼吃，因为海鱼类体内是含有大量的不饱和脂肪酸的，它们能够起到一个氧化胆固醇的作用。每天早、中两顿都要吃一颗鸡蛋，且多吃含钾、钙之类的食物，比如土豆、茄子这些的。
第三、每天要养成晨练的习惯，可以提倡父母去跳一跳广场舞，避免他们每天闷在家里导致心里闷气。也要养成一个良好的生活起居习惯，早睡早起，身体才好！以上这些希望大家牢牢记住，然后告知父母。
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