夏季的热情让很多人都想要跃跃欲试的出发去运动，但是炎热的天气也使得很多人都望而生畏，不过有很多室内运动可以选择，而羽毛球无疑是其中比较受欢迎的，灯火通明的球馆，洁白的羽毛球飞来飞去、此起彼伏。在运动开展的这几年中，从未有一项运动像羽毛球那样如此迅速达到白热化。
林丹曾经说过“我希望羽毛球能像NBA一样受欢迎，希望自己能够帮助推广这项运动。”
我觉得他已经做得足够好了，至少我父母能说的上来的羽毛球明星只有他，而我打羽毛球也是他为偶像。
而活泼美丽的著名歌星叶倩文自豪地公开了她的秘密；“爱上羽毛球后，４４岁的我好像２０岁了。”
总的来说，羽毛球这项运动具备群众性、趣味性、成长性、持久性等特点，也带动了原来不常运动的人参加进来，今天主要想告诉初入羽毛球家族的球友，如何根据重量和拉线的磅数来选择适合自己的羽毛球拍。
一般来说，球拍拉线的磅数，个人不建议初学者上高磅，在击球力量比较大时，球拍回馈给手腕的力量也很大，容易对手腕造成伤害，也不利于手感的培养。
还有一些人，沉迷于杀球时的快感，也会上高磅。同样，风险就是，加大了自己受伤的几率。
所以，业余球友最好是随着自身水平的提高（爆发力和手腕力））慢慢从低磅逐渐增加磅数到中磅，再到高磅。初学者，男士拉线磅数20-22，女士19-21；中级的话，男士23-26磅，女士22-24磅；高级的话男士27-30磅，女士25-27磅。
在力量方面，较重的球拍适合于力量大，喜欢进攻的选手，而较轻的球拍适合于喜欢控制和防守的选手。同样的力量下，较重的球拍挥拍速度要慢一些，轻拍要快一些。一般球拍重量为：
2U——90～95克
尤尼克斯（YONEX）羽毛球拍对拍套装羽拍2支装 家庭装钢铝对拍 MP-2
【MP-2是尤尼克斯推出的入门羽毛球拍，拍框为铝合金，拍杆为钢材料，适合入门人士适用，约重98克。】
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【MP-7是尤尼克斯碳素球拍，拍框是铝合金的，2U G4，最佳可拉16-20磅的线。】
3U——85～90克
【京东超市】尤尼克斯YONEX ISO-LITE2羽毛球拍全碳素单拍羽拍 已穿线送手胶
【这款3U球拍，采用碳纤维，球拍稳定好，强度高 ，磅数可以自己定义，最高保30磅，满足进阶型初中级球友！】
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【这款球拍重量就是3U，拿起来很轻，线的弹性很大，颜色好看，业余初中级拍，可拉19-28磅线，男女通用】
4U——80～85克
【京东超市】川崎KAWASAKI 全碳素羽毛球拍 4U二星拍 5000A（已穿线）
【拍子颜色也没有色差，球拍很有质感，拿上手很轻，打球久了也不会累，特别适合女生用】
5U一般为80克以下较少见。
【京东超市】尤尼克斯YONEX羽毛球拍MP-2单拍YY初学者羽拍 送手胶
【性价比很高，拍子很轻，但对力量的反应不够灵敏，适合初学者以及力量较小的女士使用。】
当然球拍也不是越轻越好或越重越好，要选择适合您自己用的方能达到较好效果。
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