喝茶养生，在日常生活中是真的很常见，上至90岁老大爷，下至未成年高中生，都喜欢喝喝茶包泡泡茶，不仅仅提神还能排毒养颜，起保健功能的健康饮料，小娇自己也很喜欢喝。但是喝茶其实也是很讲究的，喝茶方式不注意不仅对身体有害，还会浪费了茶叶。小娇身边就有好几个喜欢喝茶的小伙伴，跟小伙伴讨论一番后，总结以下几点：
1.不要空腹喝茶
会引起茶醉的情况出现，表现症状会有心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等情况出现，而且空腹饮茶的话还会令胃液发生异常分泌的现象，会造成消化粘膜收缩，从而会引起胃痛的现象。
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2.茶不要浓
尽管喝茶养生，但是浓茶不仅仅不养生，还会很容易造成消化不良，于是感觉浑身上下不舒服。这样喝茶是真的恨浪费茶叶，小娇劝你喝茶要适宜。
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3.茶要不要太热尝
喝茶的话不要太热，茶的温度不宜超过60度，最好是在20-50度为好，冷喝也不是太好，低于10度后会引起口腔和肠胃等的副作用。
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4.饱腹喝茶
不仅仅空肚不能喝茶，当你刚吃饱东西的时候，也不能马上喝茶，同样是会容易引起消化不良。如果你实在想喝茶，最好是饭后半小时后再喝，既能养生，又能帮助消化，一举两得。
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说了这么多，大家应该会喝茶的方式也有一定的了解了，接下来小娇给你们推荐一些自己喜欢喝的茶吧，不知道会不会找到知音呢？
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