可能很多人都不知道，人的年龄还有身体年龄这么一说，那什么是身体年龄呢？
身体年龄指的是从基础代谢的角度显示你身体的年龄，是综合评价自己“身体”状况的一个标准。
现在的年轻人受很多不良的生活习惯和工作习惯影响，身体素质每况愈下，很多人二十七八的年龄却顶着三四十岁的身体。那你知道哪些不好的习惯会对身体造成影响嘛？
一、用眼过度
用眼过度会引起眼睛疲劳，眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。一般每二至三个小时连续使用计算机，应将眼睛移开计算机十至十五分钟，让眼睛休息，此外，闭眼休息，是消除眼睛疲劳的好方法，下班之后可以对眼睛进行按摩。
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这款眼部按摩器价格相对来说还是非常实惠，仿照眼按摩技术，每天只需要使用15分钟，就可以为眼部带来多方位的呵护。
二、皮肤问题
很多白领MM们每天对着电脑、手机，皮肤变差是不可避免的，长期待在干燥的空调房中,再加上平常使用的脸部清洁产品 ,都会影响肌肤的健康如何打理自己的肌肤，困扰很多上班族。如果长时间面对电脑无法避免，我们使用一些抗氧化护肤品或者是隔离。
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这款Za的隔离价格非常亲民，但是使用体验是非常不错的，使用之后相当的自然和服帖，油性MM使用也没问题，可以有效抵御紫外线、脏空气的侵袭。
三、缺乏运动
上班族一般早九晚五或者晚六，一坐就是一天，长时间下来，不仅仅是屁股变大腿变粗，对身体的很多部位都会带来负面影响。尤其是会对腰椎和颈椎造成很大的伤害。所以最好是在工作1个小时之后就站起来活动一下，伸伸懒腰什么的。可以准备一个闹钟，或者使用手环设备，可以定时提醒。
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这款手环有久坐提醒功能，可以自动监测好你的活动状态，当你久坐不动时，会通过震动提醒你起身运动
四、颈椎问题
因为白天工作时的久坐，给颈椎带来了莫大的压力，只有晚上睡觉时候才得以休息，如果这个时候，枕头的选择不合适，慢慢的不知不觉中我们颈椎叛旁边的肌肉和韧带等都会变得僵硬或者失衡，进而出现骨刺和椎间盘突出等问题。所以我们可以充分利用睡眠的时间对颈椎加以放松。可以选择一些按摩枕头或者是记忆枕头，以此让颈椎得到充分的休息和按摩。
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