茶是中国传统的健康饮料，与可可、咖啡并称当今世界的三大无酒精饮料，为世界三大饮料之首。随着人们对茶的越发了解，它健康无添加，还具养胃瘦身和预防心血管等作用，越来越多的年轻人开始选择把茶作为礼物送给长辈当做日常饮品。母亲节将至也要送健康，给咱妈选份好茶当礼物更能表达自己的孝顺之意。
根据制作方式和发酵程度的不同，传统茶类分为白茶，黄茶，绿茶，红茶，青茶，黑茶。因此形成其口感和内含物质成分的差异，使得对人体的助益也不一样。所以要发挥茶的最佳功效，需要因人而异的选择适合自家妈妈喝的茶类。
绿茶 | 养颜消暑祛火
绿茶属于不发酵茶，较多的保留了鲜叶中的天然成分，氨基酸含量高，茶汤鲜爽清新；高档名优绿茶中茶多酚含量在六大茶类中居首位，茶多酚具抗氧化和杀菌的作用，常饮有助养颜和消暑祛火，尤其适合夏天饮用。由于绿茶的原料茶叶相对鲜嫩，冲泡的水温不宜太高。要注意的是，茶多酚具有收敛性，肠胃虚弱者不宜过多饮用绿茶，更不宜空腹饮用。
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红茶 | 温和养胃促消化
红茶是全发酵茶，发酵烘制过程中茶多酚被转化，茶性温热，脾胃虚弱的人群可常饮可养胃。发酵过程中生成茶红素和茶黄素等成分，使其香气比鲜叶明显增加，形成红茶特有的色香味。茶黄素还被称为茶叶中的“软黄金”，有调节血脂和降胆固醇的效果。红茶冲泡需要较高的水温，发挥它的香气和醇香口感、红茶茶汤中可以加入适量的牛奶调饮奶茶。
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黑茶 | 消食刮油降血脂
黑茶为后发酵茶，特殊的制作工艺使其含有较多的有机酸和茶多酚，具有良好的去油腻，助消化的功效，甚至有人称之为“刮油茶”。制作过程中经过渥堆发酵，微生物反应产生大量茶多糖，具有降血糖。降血脂的功能。
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以上是最常见的三种茶类，可根据咱妈的体质来选择适合他们的茶类。或许你不经常在她的身边，趁着母亲节这个节日顺道表达自己对她的爱，喝对好茶助他们常饮常乐，健康快乐。
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