没个好枕头，做什么白日梦？

中国有个众人皆知的成语，叫“黄粱一梦”或“黄粱美梦”。

出自唐沈既济的《枕中记》：卢生在邯郸旅店住宿，卢生入睡后做了一场享尽一生荣华富贵的好梦。醒来的时候小米饭还没有熟，因而大彻大悟，三生浮屠。

做美梦， 不论男女老幼，无关贫穷富贵，权高位重或市井无赖都能做。美梦面前，人人平等！不做美梦的人生，还有什么乐趣呢？只是，你需要一个好枕头让你酣睡罢了。

中国人，对于睡觉和枕头可是很讲究的。

▲民国时期的木头枕

一开始的中国枕头，应该是木头的，你看枕头的“枕”自就能看出来了。考古学家曾在河南信阳发掘一座战国楚墓，里面有个竹枕；玉枕、石枕、铜枕，陆续发现于汉代之后；隋唐之后又有了陶瓷枕。

▲陶瓷枕头

为什么中国人偏爱硬枕头呢？西方可是很早就用软性植物、鸭绒等填充枕头了。难道我们的祖先不知道享受？

当然不是。首先，我们的祖先男弱冠女及笄，便不再剃头，平日将头发盘成发髻，很久才洗一次，一直到死为止。睡硬枕时，要找到舒适的姿势很难，人的头一旦找到一个舒适的姿势，便很少再动来动去，这样可保发髻不乱，不然，那种发髻要重新梳一次真是挺麻烦的。

▲玉枕是中国最高级的枕头

王公贵族用的当然是玉质的枕头。玉，温润典雅，君子之喻，且通人性，是古代中国最高贵的材质。且古人认为头部，宜凉不宜热，当然是硬质的枕头才能做到。普通人家用不起玉，也只好由木头、竹子、陶瓷、甚至石头替代咯。

▲这么粗陋的陶瓷枕，看了还能睡得着？

那硬枕头舒服吗？而且看上去古代的枕头很高啊——古代瓷枕的高度大多在9—12厘米之间。“高枕无忧”真的科学吗？

从x光片下可以明显看出，9cm左右的古代瓷枕，其实很好的顺应了人体颈椎的自然弧度，所以我们的祖先虽然没有精确地科学，但是用经验还是找到了最适合人体的枕头高度。也就是说，我们的祖先，很有可能比我们现代人睡眠质量跟好，所以才能做出黄粱美梦这么长故事情节的梦来。

只是，传统的硬枕舒适度确实差了点。

▲稀罕的五牛铜枕，硌得慌吧！

所以我们需要乳胶枕：

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蜂窝状通气结构，随着人体呼吸起伏，形成空气对流，让人体缠身的湿气及时排除。避免了软枕易被湿气、霉菌等污染的烦恼。享受天然健康睡眠。

所以说，没个好枕头，做什么白日梦？