一年一度的高考即将来临，高考学子们也都进入了紧张的复习状态，在高考冲刺阶段，长时间的用脑学习，脑子肯定不够用，那么作为高考生应该如何补脑呢？
①脑细胞是由60%的不饱和脂肪酸和35%的蛋白质构成，而坚果中所含的大量不饱和脂肪酸、蛋白质、锌等微量元素和十几种重要的氨基酸，都是构成脑神经细胞的主要成分，由此可见，坚果对补脑有着很重要的作用喔！
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②鸡蛋中含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素和钙，都是大脑新陈代谢不可缺少的物质，鹌鹑蛋中的营养成分比鸡蛋更高，两种一起吃，健脑、补脑的效果特别好。
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③面对高考带来的巨大压力，许多考生都有考前忧郁症，而维生素C在脑内神经递质合成过程中也发挥作用，可缓和抑郁症，因此，还需要吃上一些富含维生素C的水果喔！
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距离高考只剩下一个多月的时间，赶紧给大脑补充好能量，为考前冲刺吧！
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