关于跑步，纽约马拉松共同创始人 Fred Lebow 说过，“在跑步途中，无论你是否在开始，还是中途，亦或者是最后加入都没有关系，你可以说，’我完成了。’那里有巨大的满足感。”
运动已经不是一个热门话题，大家为了更好地运动，一定都尝试过各种新鲜的装备。今天我想和大家分享一款体验很棒的「智能手环」——bong 3HR心率手环。
智能手环我已经玩过很多只了，但这只真的是我佩戴最久，真的有帮助我找到运动感的一只。
总结起来，我觉得有三点特别吸引我：——1）外观赞；2）真的有改变运动习惯；3）续航时间长；
一、外观酷到不行！
bong 3 HR 是一款带有屏幕的运动手环，正面看，是一块0.91寸墨黑无框的OLED悬浮大屏，在屏幕没点亮时，就像一块深邃的黑曜石，配上标准的黑色腕带，很精致。
当然，如果只是这样，那仅仅只是及格表现。我个人最喜欢的是，bong 在标准腕带的基础上，设计的多款定制腕带 ~
二、改变了我的运动观念！
和大多数跑步的人一样，我之前也很头疼「瞎跑」的问题。简单说就是，就只是随意的跑步，哪怕跑足2小时，最后得到的可能也只是膝盖受损，想减去的脂肪却一丁点没少。
这其实是因为并没有做「有效的运动」。通常来说，对于大运动类型，如跑步、跳操等，是需要保持在一定的「燃脂心率区间」内才可以「有效减脂」的~但并不是时时都有机会去健身房跑步，也不是每个人都可以请得起教练指导。
所以带上了可以检测心率的bong 3HR真正改变了我的运动习惯。
bong3HR的「效率运动指导」功能，可以通过实时监测心率变化， 提示我当前心率是否处于燃脂区间，从而帮助我及时调整运动强度和呼吸频率，保持高效运动状态。
20分钟完成指标的高效运动，会比走路一个小时更有效果。
三、穿戴很贴合，续航时间久
bong 3 HR 让我能坚持一直戴，还有一个很重要的原因是续航时间够长，在功能全开的状态下，续航时间可以达到15天，每个月我只需要充2次电！
而且bong3HR很轻，腕带材质很舒服，戴着睡觉完全没有负担感，而且做到了生活防水，洗澡游泳的时候都不用摘下来。
bong 3 HR 还有一个我很喜欢的功能是消息提醒，来电话或者微信的时候，手环会震动，并通过屏幕显示，在忙着开车，或者跑步等等，手机没带在身上的时候，只需要轻轻抬腕，就可以判断是否需要回应这个信息。
好看，花样多，高效运动指导，持久，佩戴无感，提高生活效率——如果你也需要，可以马上入一台。
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