很多朋友每天的工作都离不开电脑，不管是设计、销售、工程师还是美工，或者说是玩游戏，相信大家或多或少都会有一些类似鼠标手和键盘手的问题，没错，每天使用鼠标和键盘太长时间，手腕在桌面上悬空或者摩擦，长此以往，会对我们的手腕造成一些伤害，别说这些症状束手无策，来看看这些神器，相信它会对你的烦恼有所帮助。
拯救鼠标手：
没错，有“鼠标手”的人在初期会有麻木的刺痛感，而时间长则会有持续性的症状。严重一些，到后期甚至会出现拇指的肌肉萎缩和伸展困难。
远离鼠标手方法1：
使用鼠标一定的时间，都要注意休息一下，要注意慢慢的按摩自己的手腕，大拇指和食指“掐住”手腕顺时针方向转圈运动，活动手腕关节，当然也可以握拳，然后在伸展，如此循环50下，同时整个手臂要向正上方抬举以活动手臂，让整个手臂血脉流动通畅。
远离鼠标手方法2：
调节鼠标的移动快慢速度，减少手腕在电脑桌上来回磨动的强度，防止手在电脑桌上磨的太厉害而出现手腕骨突出。
远离鼠标手方法3：
用柔软而宽厚的鼠标腕托垫，厚一点的鼠标垫可以减少手腕和电脑桌之间的硬性接触带来的疼痛，而且即使来回磨合，那磨合带来的摩擦强度也会减缓许多，手腕也会少许多疼痛。
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我们都知道使用鼠标的时候，手掌放在鼠标上移动，而手腕却比手掌的高度低了许多，这样不利于手腕关节的血脉流通，整个手掌和手腕都会出现麻木疼痛的感觉，所以这两款鼠标腕托垫，采用舒适柔软的记忆棉填充，流线的设计，高度适中，可以将手腕和鼠标的高度保持一致，血脉可以通畅的流动。
拯救键盘手：
长期使用电脑的人要注意，键盘的位置越高，对手腕的损伤越大，因此要想方设法的降低键盘的位置，选择合适的电脑桌最好。
远离键盘手的方法1：
键盘距离身体越远，对肩的损伤越大。因此，键盘应该不仅放的位置较低，而且要离着身体近一些。如果办公桌的高度无法调节，那就适当的加高座椅，这样也能对手部起到保护的作用。
远离键盘手的方法2：
需要长期在办公桌前办公的人员来说，应采用正确的工作姿势，尽量让双手平衡，而且要低垂一些，不要把手腕、手臂悬空，工作时间不宜超长，抽时间来活动一下手腕，让手部得到舒展。
远离键盘手的方法3：
用柔软而宽厚的键盘腕托垫，把手腕拉高到键盘的高度，可以拒绝手腕和电脑桌之间的硬性接触带来的疼痛，加上柔软的触感，手感很好，有效的降低手部的疲劳。
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有效的利用这些腕垫，可以让我们远离键鼠手，拒绝手部不健康的状态，让工作更加舒适。什么？你问我大胸MM鼠标托垫去哪了，嘿嘿，我只能说，我是一个纯洁的人。最后，祝大家生活愉快~
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