健身必备心率手表，有效提高运动质量

心率是指每分钟心跳的次数。在运动的过程中，心率数据可以反映我们运动强度、能量代谢等一系列的数据。在运动的过程中，如果可以及时了解自己的心率数据，就可以及时掌握自己的身体状况，根据心率来调整运动的强度，维持在特定的心率区间，既可以提高运动质量，又可以避免运动过度导致身体损伤。

佳明（GARMIN）Forerunner235黑粉 GPS户外手表跑步实时心率腕表防水智能通知

采用全新手腕式心率测量技术，可以直接读取手腕皮肤下的心率，全天24小时不间断心率监测。跑步时可以记录总运动时间、移动时间、平均配速、心率、步频、步幅等具有参数的数据。适合跑步不喜欢带心率带的跑步达人。具有50米的防水能力，运动时出汗或者带着洗澡也没问题。增加了摄氧量检测功能，可以让佩戴者更科学运动。

迈欧mio Alpha2阿尔法二代心率手表 运动健身跑步骑车游泳 计步背光中文APP连续心率监测报警(黑色)

无需胸带，即可连续监测心率，在高速中也可以保持精确度。还可以根据自身的情况设置心率区间，当运动过程中心率高于或者低于设置的心率区间，手表会有声音和灯光同时报警，更好地提醒你该调整运动强度。