食用新鲜食物对身体的好处，不言而喻，对于小宝宝来说，吃得新鲜得重要性就值得妈妈们关注了，要怎么吃才能为小宝宝提供新鲜健康的食物呢？以下三样宝宝每天少不了的食物，为大家推荐。
一、奶粉
近年，海淘或者代购已经成为买进口奶粉的重要途径，但有假冒奶粉混入中国市场，令妈妈们恐慌，如何挑选奶粉又成了一大热点话题。
要挑选出适合宝宝体质且新鲜可靠的好奶粉，要注意以下几方面：
1、看看配料表
好奶源是好奶粉最根本的保证。国外奶粉，漂洋过海几个月到妈妈手中，新鲜度已经无法保证。因此，采用优质的鲜牛奶一次入料生产的奶粉是更好的选择。
2、生产日期的猫腻
以新鲜牛乳为原料的湿法工艺，挤下鲜奶的日期就是生产日期。妈妈们拿到手的国外奶粉即使标注的生产日期是昨天，但原料大包乳粉可能在1年前就已经生产。大包乳粉的储存时间、海运时间、通关时间、国内运输时间、国内储存时间等都被故意忽略了。
因此，选择以鲜牛奶为原料，生产日期更靠谱。
3、打开奶粉闻一闻
湿法工艺生产的奶粉，开罐奶香扑鼻，奶香清淡无刺激；
干法工艺生产的奶粉，有脂肪氧化异味（类似花生放久了，产生的又苦又麻的刺鼻难闻的味道），或香味过于浓烈。
因此，选择生产日期更新鲜、采用湿法工艺生产的奶粉更纯正天然。
4、打开奶粉看一看
糠氨酸是高温条件下蛋白质与乳糖发生美拉德反应的产物。其含量为检测奶粉新鲜度的重要指标。含量越低，越新鲜。
因此，真正新鲜的好奶粉色泽自然，更贴近新鲜牛奶的颜色。
5、从配方选择
不同国家的膳食结构不同，所以不同国家的宝宝对营养素的需求也不同。
盲从海外代购并非很好的选择，适合宝宝体质的奶粉才是最好的。因此，选择拥有优质奶源且适合宝宝体质的奶粉，是更好的选择哦！
【京东超市】伊利 培然 较大婴儿配方奶粉 2段（6-12月适用） 900克 新西兰原装进口
新西兰培然”，原装原罐进口，获得新西兰政府授信，原装原罐进口，新鲜，从生产到送到消费者手里只需要40天。新西兰原装原罐进口，生产于南半球黄金奶源带，奶牛是享受尊贵待遇的荷斯坦牛，产奶量丰富且高品质，每头牛都享有0.3公顷以上的自由天地，悠然食取天然牧草；仅丰草期采奶；培然将天然营养纯净封存。采用世界先进工艺及技术，将纯净营养以最快速度带到每一给宝宝身边，从新西兰生产到送达中国消费者手中，只需要惊人的40天！是各大进口奶粉中速度最快的。（其他品牌奶粉一般需要3到4个月）更有新西兰政府官方认证。在与新西兰林肯大学战略合作的背景下，培然独有的“Tri-Balance全面均衡营养配方“，关注宝宝智力、视力、体质的同步发育，让宝宝从脑、眼、体全面做好准备去探索世界。培然倡导新西兰“探索式成长”育儿理念，鼓励宝宝独立的认知和探索自然、人文和小生命。小小探索家，成长快人一步。
二、蔬菜
如今，蔬菜在人们日常膳食中所起到的作用得到了前所未有的肯定，对于正在快速长身体的孩子来说，蔬菜更是不可或缺。蔬菜贵在新鲜，采收后应当储藏在冷柜中，并要加上保鲜膜，防止水分流失，同时，还要注意蔬菜包装上的日期，仔细查看蔬菜的新鲜程度，尽量选最新鲜的菜才能真正保证安全性和营养性。
温馨提示：最好到人流量大的超市购买，因为菜卖得快便会相对新鲜；不要经常被所谓的“特价菜”吸引，味道、口感和营养都变差的蔬菜，再便宜也是不值得购买的。
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瑞鲜生板栗红薯，京东自营蔬菜，来自海南的栗子口味的红薯，口感粉糯，甜度高，可做婴儿辅食
三、水果
我们都知道水果营养丰富，吃新鲜的水果对我们身体有很多的好处，对小宝宝就更是益处多多！
1、更聪明
新鲜的水果中的锌是促进生长发育的重要元素，尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素，常常吃新鲜的水果可以增强记忆力，具有健脑益智的功效。
2、预防
佝偻病
新鲜的水果含有丰富的矿物质和多种维生素，小宝宝常吃新鲜的水果，可预防佝偻病。
3、补血
宝宝容易出现缺铁性贫血，而铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收，所以吃新鲜的水果对婴儿的缺铁性贫血有较好的防治作用。
4、减轻腹泻
新鲜的水果可促进消化系统健康，减轻腹泻现象。
5、预防便秘
将新鲜的水果和胡萝卜放入水中同煮，熟后与水同服，宝宝的大便会重新变得柔软、通畅。
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小汤山胡萝卜，自营蔬菜，京东自营时蔬，粗纤维含量较低，更适合整条煮熟不添加任何配料给宝宝吃。
6、保养肌肤
新鲜的水果中富含镁，镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。
7、清洁口腔
如果一个新鲜的水果用15分钟吃完的话，新鲜的水果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死，起到保护牙齿防止蛀牙和预防牙龈炎的作用。
8、保护心脏
新鲜的水果的纤维、果胶、抗氧化物等能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量，所以小宝宝每天吃一两个新鲜的水果不容易得心脏病。新鲜的水果还含硼，硼是一种有助于保持骨密度和保护心脏免得心脏病的矿物质。
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