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逼死强迫症的日常瞬间,怎么治?

  • 2022-09-26 10:40:00
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不管你是不是一名完美主义者,生活中肯定被这一幕幕尴尬的画面弄得哭笑不得过。

(????)?? 前方……多图预警。

—>恶意满满的包装设计。

—>擦——擦,无所谓,反正我也答不对。

—>霸气地全部设为已读。

—>据说这是世界上最遥远的距离。

—>心忽然被撕裂——我一定是遇到了假的擦手纸。

—>每一口不粘锅都有段不堪回首的往事。

—>小李飞刀不慎乱入。

—>想把巧克力连同包装纸一起吞掉的请举手。

—>科目二白考了吧。

—>这是哪个施工队干的?快滚粗来,我保证不打shi你们。

—>这是要逼死强迫症司机的节奏。

—>医生,你是故意的吧?

(Obsessive-Compulsive Disorders是强迫症的英文名称)

回头看这些画面,或许我们会忍不住会心一笑。但对真正的强迫症患者而言,他们遭遇更多的是一连串无法停止的念头,难以一笑而过。

大多数人都听说过强迫症,对其认知却多有混淆。一般人认为强迫症是一种行为怪癖。实际上,强迫症是一种严重的疾病,可以使患者深受其害,其全称为强迫性思维及行为障碍(缩写为OCD)。

大卫?亚当在其心理学书籍《停不下来的人:强迫症自救指南》中指出,强迫症患者常常会产生不正常的顽固想法;因为无法无视或压抑这些想法,产生焦虑;为了减少、防止焦虑,开始形成了强迫行为,而强迫行为又加深了强迫思维……循环往复,给生活带来了巨大的痛苦和灾难。

《停不下来的人》是一本集趣味性和科普性于一身的自救指南。它旁征博引,追溯人类由来已久的强迫症历史,在与各路伟人的对话中洞见强迫思维带来的痛苦与希望。它探索了人类历史上著名的强迫症实例:如上世纪八十年代人们对艾滋病的恐惧;乔治?华盛顿和钢琴家肖邦都有活埋恐惧症;温斯顿?丘吉尔曾担任海军大臣,却讨厌乘船,因为那样会有跳进水里去的冲动,他也讨厌睡在和阳台相连的卧室里,因为会想要跳楼。

作者大卫?亚当已经忍受强迫症二十余年,在书中,他不惜以自己的亲身经历来说明强迫症思维带来的种种怪诞和痛苦。例如有一次他在公共汽车站刮伤手指,于是便冒出各种恐怖的想法,甚至怀疑自己会因此感染艾滋病。生活瞬间变得乌云密布。

最后,来一小份强迫症福利,敬请笑纳。?(? ???ω??? ?)?

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