好女人都是保养出来的。25岁之前，你没有保养，皮肤仍然水嫩光滑，像十八岁出水芙蓉似的，那是你底子好，或者说运气好。但是随着年龄的增长，你还是照样忽略保养的重要性，那你就该哭了~
最近很火的一个学中医的女大学生，结合她的所学以及日常，总结出来一套保养秘籍。小丫看了之后觉得还蛮不错的，方法很简单，而且真的有效果。
比如有很多女生都会有脸上和头部经常出油的现象。用了很多控油的洗发水和护肤品，好像都没有什么效果。实在很烦！！
出现脸部和头部经常油腻的这种情况，其实是因为身体肝火太旺，身体里内脏不能消化油脂，所以就把油排到了脸上和头上。
【解决方法】
每天晚上用滚烫的热水泡脚泡上半个小时，水不会一直热，所以要不断的注入热水，用温水和冷水都没有这么好的效果。
泡到出汗效果最好通过这个方法调理肝脏，油慢慢就会少了。
除了日常泡脚调理外，不要忘记做去角质及敷面的工作，同时面膜和爽肤水对于深层清洁，收敛毛孔也是非常重要的，不仅可清除油脂，还可抑制油脂，不只是一时的去油功夫哦！平时的保养要注意有控油同时清爽保湿的功能。
此外，小丫建议晚上睡觉前可以敷面膜做一下补水保湿的工作。不要觉得敷面膜没有用，你敷上几个星期试试！！
注意，睡前敷面膜敷补水保湿功效的就更好~
【好物推荐】
日常护肤面膜也是必不可少的，也是更直接有效的让妹纸们感受到的，小丫推荐几款不错的面膜供妹纸们选择，记住哦适合自己的才是最好的。
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美肤宝保水面膜，优质的膜布可以饱满的覆盖整个脸部，服帖性很好，可以让肌肤均匀的吸收精华水分，再敷完后再按摩下脸部，让肌肤更好的吸收，第二天起来脸部就会变得水水嫩嫩的
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御泥坊小迷糊水嫩清透保湿面膜，萃取天然植物精华和维生素，天然温和不刺激，超多的精华可以让肌肤喝饱水，3D剪裁的膜布完美贴合整个脸部，坚持使用后还可以提亮哦。
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温碧泉深透补水沁润面膜富含天然的成分，味道很自然，精华液的质地比较稠，但不会粘，敷在脸上，吸收的非常快，补水的效果很好，它的面膜纸剪裁的也很好，可以照顾肌肤的每一个角落。
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欧诗漫水润沁泽面膜精华细腻丰富，能渗入肌肤底层，给予肌肤充足的养分，让肌肤水润又富有弹性。同时膜布也很轻薄透气，很贴合肌肤，肌肤也可以自由呼吸。
俗话说一白遮三丑， 让肌肤由内而外的闪耀，白里透红的肌肤确实能为美丽加分不少哦！
当然面膜是帮助我们更加完善我们肌肤的必要环节，但是本身的肌肤质感，内在调理还是很重要的。好的肌肤再用上面膜，才能锦上添花。
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平时可以多食用富含维生素C，可保持肌肤美白有弹性，防止皱纹产生。
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富含维生素E可抗老化和抗氧化，预防皮肤色素沈淀，消除黑斑，黄褐斑等，让肌肤由里到外看起来就白白净净。
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也可以食用东阿阿胶，补血养气，让面部健康红润，同时也提高免疫力。
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胶原蛋白，抵御外界侵害，帮助你呈现靓丽肌肤，脸蛋是满满的胶原蛋白；多种维生素，可帮助你满足肌肤需要的各种维生素。
小丫提醒：记住保健品是不错，别忘记了水果蔬菜当中也有这些营养物质，更有其他有利身体健康的东西，小丫更倾向于食补哦，不仅健康，而且营养物质更是满满的。
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