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吃蚕豆的季节,做份蚕豆料理满足挑剔的胃

  • 2022-09-25 21:00:00
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春天的蚕豆青绿鲜嫩,粒大饱满,是一种非常百搭的食材,既是粮食,又是小菜,既是“闲食”,又是补品。蚕豆的吃法有好多种,可煮、可炒,可凉拌、可油炸,可浸泡后剥去种皮作炒菜或汤,也可以制成各种小食品。不管蚕豆怎么做,都能让你流口水。

这份适合春天吃的蚕豆炒蛋皮,一定可以满足你挑剔的胃。

主料:蚕豆250g、鸡蛋1个

辅料:玉米油1汤匙、盐适量、淀粉适量、蚝油适量、剁椒适量

1. 蚕豆剥皮备用。

2. 鸡蛋在碗中打散,2小勺淀粉加少许盐,用水(大概10ml)调匀倒入蛋液中。

3. 锅烧热后抹少许油,倒入蛋液,烙好蛋皮。

4. 留1张蛋皮,其余的切块。

5. 锅中油热后加蚕豆炒片刻加水焖煮至熟后盛出。

6. 锅中留油加剁椒炒香。

7. 再将蚕豆和蛋皮倒入,加盐和蚝油调味。

8. 将剩余的蛋皮铺在盘中,炒好的蚕豆盛出。

【菜谱来自豆果美食达人xian_闲云_yun】

小贴士:

蛋皮易碎,翻炒要小心。

这份蚕豆炒蛋皮,

你学会了吗?

是不是很简单?

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