一年四季里最闷热的夏天已悄悄来临，南方大部分气温已经达到近35度，在这么高温闷热的天气里，我们在室外很容易就满身大汗，这样的天气会让身体出现多种不适。
我们该如何在炎热的夏天里做好防暑养生工作呢？首先我们要了解一些我们不知道的误区。
误区一：用凉水洗脚无所谓。
人们都认为，在寒冬腊月里，冻的直哆嗦的时候能美美的用热水泡泡脚是很享受的事情，但在炎热的夏天用凉水洗脚会更舒服，这是一个绝对错误的做法。人体脚底的毛孔十分旺盛，夏天出汗又多，在大量出汗之后，猛然用凉水洗脚，会导致舒张排汗的毛孔瞬间收缩，关闭阻塞，是肌肉迅速赶到疲劳，增加了紧张感，如果时间长了还可能会损伤脚底的排汗机能。
误区二：喝啤酒可以解暑
夏天喝冰镇啤酒会让人感到凉爽，但这绝对是误区，喝冰镇矿泉水会更降温。喝啤酒觉得凉快只是因为啤酒中的碳酸会让人产生兴奋感，来抵消炎热所带来的疲劳困乏，但酒类饮料中所富含的大量酒精在进入人体后被彻底分解成二氧化碳和水时会大量产热，反而起到相反的效果。
误区三：晨练越早越好
经研究发现，夏季空气中的污染物在早晨六点时是集聚最多的时候，因为这时候太阳升起，植物的净化工作伴随光合作用才刚刚开始进行，污染物在这时集聚量最大。这时候天气还算凉爽，人们就喜欢在五六点早早的外出起来晨练避暑，尤其是在花草树木较多的地方，但这是不科学的行为，不禁污染物会对人体造成危害，花草周围也会集聚大量的二氧化碳，影响人体健康。
误区四：穿的越少越凉快
这可能是人们在认知上所产生的最大的误区了，在炎热的夏天，外界气温可以轻松达到35度以上，此时我们如果穿的过少，裸露的皮肤会直接从环境中大量吸收热量，反而起不到避暑的作用。
在夏季，用空调降温是最实际，也是我们利用最多的方法，那什么样的空调才能符合我们的要求，真正健康好用呢？
海尔（Haier）1.5匹 变频 冷暖 二级能效 除PM2.5 智能 空调挂机 KFR-35GW/19UBA22AU1
这款1.5匹中等功率的海尔变频空调，非常适合小户型，比如客厅、卧室之类的地方使用，节能效果达到了国家二级标准，超低的十八分贝静音将凉爽舒适的环境提升到极致。海尔APP，可以远程操控空调，还可以统计消耗的能源，完全掌握每一度电的走向，强力的自清洁系统可以接近完美的净化室内有害气体，真正将舒适的家居生活提供稳定保障。
如果你家是刚装修完的大户型，那么这款空调将是你必不可少的完美家具。
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对于生活在北上广之类的大城市，天天保守雾霾困扰的消费者来说，一款能够除pm2.5的空调就十分必要了。
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看完这些大多数人不了解的误区，你是否学会了些什么呢？让我们科学避暑，开启健康快乐的生活吧。
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