温情五月是最适合养生的时期，到了春天就应该适当的进行运动，增强免疫力和抗病能力；养生的方式有很多种，饮食是很多人比较喜欢的方式，通过合理的饮食调节也可以起到预防疾病的作用；母亲节快到了，精选10款春季食用的养生新鲜果蔬母亲节送给妈妈，很适合这个季节吃哦！
树懒果园 南非进口红心西柚 6个 单果350-400g
柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，为上乘保健果品，新鲜果汁中含有类胰岛素成分，有降低血糖的作用，有益于心血管病及肥胖病患者，柚性寒，味酸，无毒，功能清胃润肠，消食醒酒，化痰止咳，饭后吃几瓣，能帮助消化，消除疲劳，还可制成果汁、果酱、果酒和水果罐头等食品哦！
爱奇果 陕西眉县 猕猴桃 12粒装 单果90-110g 自营水果
猕猴桃富含维生素C，是等量柑橘中的五至六倍，富含的维他命E不具有强效抗氧化作用，能增消除斑点和暗疮，增强皮肤的抗朽迈能力，果实内含有糖类，蛋白质中氨基酸丰富，蛋白酶十二种，维生素B1、C、胡萝卜素以及钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯、色素等多种成分，这些都是对肌肤有益的成分，能帮助肌肤缓解春季带来的干燥。
【现摘现发，顺丰 EMS航空】大樱桃车厘子新鲜水果山东樱桃红灯 2斤
自古以来樱桃就是美容果，樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱；樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍，除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。
佳农 菲律宾菠萝 2个装 单果1KG以上 自营水果
菠萝含有一种叫菠萝朊酶的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿;菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益;菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功效。
展卉 海南红心木瓜 2个装 单果约550~650g 自营水果
木瓜一般对于女性们来说，是作为丰胸的一个选择，但除了丰胸之外，木瓜也是女性的营养美容佳品，木瓜中的木瓜蛋白酶有很好的美白作用，所以食用木瓜有丰胸、洁肤等功效，所以如果感到消化不力，可以在饭后吃少量的木瓜，对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的效果。
美仑达 精选脐橙 3斤装 玲珑果 供港鲜橙
与梨相比，橙子蛋白质是梨的9倍，钙的含量是梨的5倍，磷的含量是梨的5.5倍，维生素B1的含量是梨的8倍，所以不少女士们都选择橙子，不仅是有美白效果，橙子的维生素C含量很高，一直都是很多人爱吃的水果。但对于女性来说，多吃橙子还有一个意想不到的好处，就是减少胆结石的发病率。
东升方圆 芹菜 约500g 自营蔬菜
芹菜味甘性凉，具有平肝清热，利湿治淋的作用，芹菜含铁量较高，并且含有丰富的维生素和食物纤维，有清肝热、降低血清胆固醇、促进体内废物的排泄、净化血液等作用，脾胃虚弱者不宜多食。
小汤山 胡萝卜 约350g 自营蔬菜
胡萝卜能养血明目，健脾消食，补气生血，行气化滞，富含胡萝卜素，能减缓有害物质对细胞的侵害，降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。
绿鲜知 菠菜 约400g 自营蔬菜
春季食补应以养肝护肝为先，在众多的蔬菜中，菠菜的养肝效果最好，一年四季都可以收获，不过春天的菠菜根红叶绿，相比其他季节更鲜嫩；菠菜含有草酸，草酸与钙结合易形成草酸钙结晶，会影响人体对钙的吸收，因此菠菜最好不要与含钙丰富的豆类等食物同食，应该尽可能与蔬菜、水果等碱性食品同食，并用沸水焯下为宜防止结石。
绿鲜知 韭菜 约300g 自营蔬菜
韭菜很多人很喜欢吃，是一个营养价值很高的食物，除了含有蛋白质、脂肪、碳水化合物外，它的胡萝卜含量也很丰富，对于增强免疫力，抗氧化抗衰老很有益处！钾含量也很高适合高血压的人吃；韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。
春天万物复苏，大地回暖，人体各个器官的功能渐渐被激活，此时正是调理身体的最佳时机，春季阳气生发，多吃些适合春季的新鲜果蔬，对健康大有裨益！母亲节愿天下母亲健康长寿！
关注微信
