宝宝不爱喝水？那是因为你的方法不对！试试这招

腾讯新闻

宝宝不爱喝水？那是因为你的方法不对！试试这招

“我家孩子一岁半了，感觉她最近大便有点干，可就是不爱喝水。每次问她‘要不要喝水’时，小脑袋摇得跟拨浪鼓似的。直接拿水杯往她嘴上凑吧，分分钟被那双小爪子给打地上......”

这场景妈妈们是不是很熟悉？

宝宝不爱喝水，尤其是寡淡无味的凉白开，是很多妈妈的痛。每天拿着水杯追着喂，半天过去了，水杯依然满满，再看看宝宝有点干的大便，当妈的真是心焦无比。

宝宝多大开始需要补充水？

6个月以内，婴儿以母乳或配方奶为食，特别是母乳喂养的，不需再额外补充水分。喝配方奶的，可以喂食少量水。

6个月后，可以适当增加宝宝的喝水量。比如在每次吃完辅食后，喂几口水。

1岁后，宝宝活动量增大，对水的需求也会增加。每天需要少量、多次喝水。建议上、下午各给宝宝喝水2~3次。

怎样让宝宝爱上喝水？

水能帮助消化，预防便秘，维持电解质平衡，有助于调节体温……真的是好处多多。如何让孩子爱上喝水呢，下面的方法不妨一试。

找一款宝宝心仪的杯子

宝宝不喜欢喝水，妈妈可以尝试给他Ta换不同颜色或款式的杯子。对新杯子的好奇心，会让宝宝对喝水感兴趣好一阵子滴。

如果不小心碰到一个Ta及其喜爱的杯子，那更是一个极好的事情，妈妈可以少操好久的心呢。

互动中引导宝宝喝水

“来，我们一起干杯！”“小白兔喝水，小乌龟喝水，宝宝也喝水。”“谁先找到沙子里的乐高小人就先喝口水。”

爸爸妈妈们把喝水加入到与宝宝的日常游戏中，既有趣又能让宝宝轻松喝水，真得是一件一举两得的事情。

保证水杯顺手就能拿到

平时把水杯放在显眼的位置，方便孩子取用，正餐和零食时间也不例外。

爸爸妈妈喝水好习惯示范

孩子天生爱模仿，看到爸爸妈妈经常愉快地喝水，Ta也会跟着做的。

宝宝健康饮水小知识

想要宝宝健健康康的，一些生活中的饮水小细节也要注意。

不要用果汁饮料、调味奶、矿泉水等代替白开水；

这是因为果汁饮料、调味奶中含有大量的糖和热量，喝多了会给宝宝带来蛀牙、肥胖、营养不均衡等诸多问题，还会让宝宝习惯甜味饮料而排斥清水。而有些矿泉水中矿物质含量过高，长期饮用会给孩子的肾脏造成不必要的负担。

宝宝6个月后就可以学习使用学饮杯或吸管杯了。这对Ta的手指精细和手眼协调能力都很有好处。

等孩子再大一点，鼓励Ta用开口杯喝水。因为相比学饮杯和吸管杯，开口杯更易清洁，不易滋生细菌。

饭前不要给宝宝喝太多水，以免冲淡胃酸，影响食欲和消化。