在放假的生活里，就应该去追求诗和远方，来个长途旅行放松下身心。说起准备火车上的食品，一般回想起方便面、榨菜和火腿肠。这些食品吃着是方便了，但是非常不营养，难以消化。其实，较长旅程中，很容易会引起疲劳，合理饮食非常重要。这时应该多吃些碱性食物和新鲜的蔬果来补充能量，迅速消除疲劳。
雪原 蒙古熟酸奶 风味酸奶 1kg
雪原蒙古熟酸奶选用新鲜牛奶经过特殊工艺发酵后，口感浓郁香醇顺滑，而且酸奶中营养丰富能够补充人体需要的各种所需物质，很好的缓解在长途中的不适。酸奶还能搭配不同食材创造出新鲜美味，还具有养胃润肠的功能。
德青源 蛋香传奇台湾甜香卤蛋 5枚
蛋类是热量大王，两个鸡蛋的能量就能完美解决一顿饭。而且圆滚滚的它们完全可以塞在行李包的小角落，方便携带不占空间。德青源卤蛋选用原生态鸡蛋，经过精细清洗杀菌，采用传统工艺制作，不添加药物保证食用安全。一口下去满满的幸福感，口齿留香回味无穷。
东升方圆 圣女果 约500g 自营蔬菜
长时间的在车上颠簸很容易引起食欲不振，而小巧精致的圣女果能够增进食欲、生津解渴。小小身体里却蕴含巨大能力量，不仅能养颜美容，而且还能有效地保护人体不受香烟和汽车废气侵害。东升方圆圣女果由农场直供，自然成熟原滋原味。其饱满多汁，清甜爽口。
小汤山 黄瓜 约320g 自营蔬菜
在公共场合中，很容易被各种细菌侵害，如果免疫力较低就很容易生病，而黄瓜中富含葫芦素C能够提高人体免疫力，而且能有效地促进机体的新陈代谢，排毒养颜更强身健体。小汤山黄瓜外形挺直，切开后天然清香，吃起来更是脆嫩爽口，味道香浓。
绿鲜知 水果玉米 约1000g 自营蔬菜
玉米便于携带，旅途上直接啃玉米也能减少在拥挤的车厢里走动，而且在所有主食里，玉米的营养价值和保健作用最高。其健脾益胃防便秘，养颜美肤抗衰老。绿鲜知水果玉米自然成熟，不添加激素更安全。嫩黄亮泽鲜甜饱满，是旅途上最理想的粗粮。
在旅途上不宜吃得过饱，切忌暴饮暴食。口味尽量清淡，少食生冷油腻食物。拥有一个健康、精力充沛的身体，才能好好体会大自然的鬼斧神工呀。
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