五一小长假的步伐正悄悄走进，如今这个交通方便，生活水平普遍提高的社会，旅行成了每个人生活里的一部分，恰逢五一小长假，是否已按捺不住心动，选择一个合适的目的地，带上家人或是约上好友，来一场有计划的旅行呢。
出门旅游前，我们总是要到超市里大采购，挑选旅行中必备的物品。您也许遇到过这样的情况，买好的食品，到了旅游点才发现很不适用，还为旅途平白添加了许多不必要的麻烦，有些食物没有吃完，最后只能再带回来。那么，选择合适且方便又能补充能量的食物很重要。
旅途中，我们经常会行走，又或者爬山涉水，我相信没有人想背着一包重重的食品，也许在买的时候没有想到，但真正到了旅途上，就会觉得累赘了。在旅途中辛苦，很多时候是没有什么食欲，买了很多的食品，最后只能拖后腿。
首先，食物的选择上，得方便且轻巧，如面包，茶干，压缩饼干等，这些食品吃起来不要费太多的周折，都是拆开了就可以吃，又轻巧又方便携带。
其次，食物的数量也不要太多，不能全靠自己携带的食物，正餐还是要的。所以速食方便米饭是个不错的选择。
食物之必备推荐1、面包
面包的体积不大且重量轻，富含纤维素的麸皮,能提供维生素B以及矿物质锌、镁、铬,具有抗氧化作用的维生素E和硒,具有生物活性的植物化合物。各种面包如全麦面包、亚麻仁面包、手撕面包等,在旅途中能很好地补充身体缺失的营养。
良品铺子 手撕面包（内含约8袋）早餐食品糕点蛋糕 办公室零食 零食小吃330g
食物之必备推荐2、速食方便米饭
很多朋友怕旅途中遇不到合适的餐馆，却又想吃米饭，那么准备速食方便米饭就有必要了，速食方便米饭不仅较之其他食物更能补充能量，而且口味也有很多。选择自己喜欢的口味，行走在自己喜欢的旅行地，不仅吃的饱而且又能享受旅途的美景，给自己难忘的记忆。
厨师 自热米饭 方便速食快餐自加热盒饭 盖浇饭单兵自热方便米饭食品 口粮户外宵夜野战军粮 米饭3盒随机装
食物之必备推荐3、熟肉、巧克力
熟肉类如包装精良的肉脯、肉松、肉罐头、香肠或者卤鸡、卤鸭,以及一些卤鸡蛋、茶鸡蛋等,这些食品不占地方,且能量高,富含蛋白质,轻便卫生。如果是肉类,首推牛肉。巧克力是最快最方便的能量来源,它的味道诱人,而且一块巧克力甚至比一块牛肉更能补充热量。
清之坊 蜜汁猪肉脯200g*2包 靖江特产休闲零食品猪肉铺肉干零食
食物之必备推荐4、水果
柑橘、梨、苹果等带皮水果,酸甜可口、润喉爽神,又能补充水分和各种维生素等。旅途中新鲜亮丽的水果,让人一见便垂涎欲滴。需要注意的是最好带硬实一点的水果,以免携带过程中压坏变质,影响卫生。但也不要带太多，水果的重量毕竟还是有的。
宏辉果蔬 苹果 烟台红富士 12个 单果约75mm 总重约2.1kg 新鲜水果
有人说“人生其实就是一场旅行，旅行就是体味不同的人生”。对每个人来讲生命就是一场盛大的旅行，而日子就是路途中你经过的每一站风景，或美丽、或温暖、或忧愁、或喜悦。愿你旅行中体会自己，感知自己，放飞自己，来一次身心愉悦的旅行。
关注微信
