人类的身体每天都要吸收丰富的营养，尤其是工作辛苦的上班族，光靠吃饭是补充不了丰富的元素的，需要吃一些坚果来调节。但是坚果也不能随便吃，这里甄选了7种不同的干果，搭配组合在一起，让你每天一包，每日营养！
【土耳其棒仁】
俗称山板栗，含有丰富的油脂，有利于溶性维生素在人体内吸收，容易饥饿的上班族可以在闲暇的时间里嚼一嚼棒仁。它包含一些抗癌化学成分紫衫酚，能够治疗乳腺癌以及其他一些癌症，经常吃坚果，也是能防癌的。
【南美红提干】
提起葡萄干，最容易想起来的就是平常吃的新疆葡萄干，这个南美红提干，不是普通的葡萄干，它含有天然的聚合苯酚和白藜芦醇的化和物质，能与病毒或细菌中的蛋白质化合，防止正常的细胞癌变。上班族的经常不运动，抵抗力是会下降的，吃一吃红提干，能增强抵抗力。
【东南亚腰果】
腰果，是镁元素的补充来源，镁元素能够提高血糖敏感度，同时抑制体重增加，经常坐办公室的上班族最容易发胖，多吃腰果很能减肥。
【美国蔓越莓干】
香甜可口的蔓越莓干含有美白成分的熊果素，美白一直是女生的终极目标，而且蔓越莓晒干之后保留了90%的营养物质。女生的尿道比男生的短，容易感染细菌，蔓越莓的A型原花青素可以抑制泌尿道的细菌。
【北美扁桃仁】
扁桃仁中富含纤维素、蛋白质、不饱和脂肪酸等营养成分。上班族的压力大，吃扁桃仁能够降低血脂，同时延缓了血管粥样硬化和血栓的形成，从而预防中年高血压。
【脱衣核桃仁】
核桃是坚果之王，所含有的抗氧化剂是其他坚果的两倍左右，含有丰富的氨基酸，有助于血液流动，帮助人体提高平衡性和协调性。在电脑面前坐一天的上班族们，需要核桃来促进血液循环。
【南美蓝莓干】
蓝莓被誉为“保健水果之王”，名不虚传，它含有纯天然的抗衰老营养补充剂——花青素，抗氧化功能高出维生素C二十倍。这种元素至今只能通过食补的方法获取，去买新鲜的不方便，上班族吃蓝莓干也一样能补充元素。
有些人不喜欢动嘴去咬坚果，喜欢泡着喝，这里有专门准备的坚果麦片，可以在早餐或者下午茶的时候搭配着别的东西吃。
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虽然坚果好吃有营养，但是也要有个度，中粮出品把它们按照人体每天能接受营养组合在一起，上班的时候吃点坚果也许会带来更好的灵感哦！
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