超级马拉松，动辄要50公里，甚至100公里，或者100英里，许多跑者可能需要40个小时才能完赛，有个比赛叫4KVDA，350公里，最慢的选手要跑155个小时，那在这么长时间里，肯定不能像平常般吃吃喝喝，而是需要特殊的补给策略。
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