随着天气不断放晴，气温回升，仿佛快要进入初夏季节。在骄阳似火的夏季，唯有呆在空调房里吃着冷饮，享受冰凉一夏才是正解！
可是空调虽好，危害却不少，使用不当有可能吹来一身病。如何在开空调的日子里做好养生，是一门不可不知的学问，那么我们需要注意哪些事项呢？
1.探长建议大家把空调开到26或26度以上，健康又环保！因为室内外偏差太大容易导致人体不适，体质弱者更有可能出现晕倒的情况。
2.每天坚持开一下窗户通风换气，让室内空气保持清新。最好每半个月能清洗下空调机。
3.平时不要正面对着空调吹，更不要在大汗淋淋的情况下站空调前。
4.室内外温度差最好控制在5度上下。夜间入睡最好是不要开空调睡觉，或者设置定时关闭，不要吹一整夜的冷气以免受凉感冒。
此外，经常在空调环境下工作的朋友们应该每天坚持进行一些户外运动。找一个天气晴朗的周末，全家一起外出郊游或者野餐，在适合的温度下晒晒太阳流流汗也是对身体有好处的，多做一些运动，可以加速体内新陈代谢，舒筋活血和祛风除湿。
不过，说实话夏天最好的模式还是“空调+西瓜+我”。炎热的夏日午后，待在空调房里，吃一个冰镇西瓜，看个电视剧，真是在惬意不过了，这才是空调房的正确打开方式啊！
【1.智能壁挂式空调】
志高（CHIGO）1.5匹 二级能效 变频 智能 冷暖空调挂机 京东微联App控制 除PM2.5除甲醛 NEW-GV12BJ3H2Y2
空调虽好，却也容易吹出空调病。所以在家配备一台好的空调是十分重要！这款智能空调能够智能变频，随着主人的体感接受范围调控温度，同时过滤空气中的灰尘、细菌和甲醛等有害物质，提供优质空气，为你的健康保驾护航！
【2.家用空调柜机】
Haier/海尔 KFR-72LW/03GCB21AU1帝樽3匹自清洁立式圆柱家用空调柜机
空调不仅要能够制冷，绿色环保也是很关键的指标！这款空调柜达到二级能效，不仅制冷效率更高，也更加节能环保，一年可以节省下一笔不小的电费。最关键的是它的圆柱形设计，宽度不足38cm，随心摆放，放到哪里，凉爽到哪里！
炎炎夏日，唯有冷饮与电视剧不可辜负！一边躺在沙发上看长腿欧巴甜甜蜜蜜地谈恋爱，一边吃着雪糕冷饮，这种日子想想就是天堂才有的生活啊！
如果不想在电视剧看得最兴奋的时候跑下楼拿棒冰的话，那么在房间里放一个迷你小冰箱绝对是一个明智的决定！因为只是放一些冷饮和棒冰，所以选择容积在60L以下的小冰箱，或者100L上下的双开门冰箱就足够了，既能够冷藏，又能够冷冻。
【3.迷你小冰箱】
泰澄迷你小冰箱车载 车家两用宿舍小冰箱 家用微型冷暖保温箱 化妆品胰岛素学生冷藏箱 16L数显黑色双核车家两用
小小的身材却有大大地容量，16L的容积，三层隔板设计加上门搁架和水果盒，可以轻松放下一下午的零食、饮料、水果等美味。运行时声音不超过40分贝，绝对不会打扰我们看电视剧哦！它还能够适应不同的天气状况，自动调节温度，省心又省电！
【4.小型双门冰箱】
美的(Midea) BCD-88CM 88升 双门迷你小冰箱 家用冷冻冷藏 节能静音不占地(浅灰)
如果仅仅是冷饮已经满足不了我们了怎么办呢？那不如换一台双开门冰箱吧！88L双门冰箱，小巧的身材，但是大冰箱能做到的它也可以做到，上层冷冻放雪糕冰激凌，下层冷藏放饮料水果，所有你想吃的小零食统统都可以放进去。
夏天，很多小姑娘都喜欢自己做一些棒冰、奶昔、冰激凌之类的冷饮，让自己度过一个美味又凉爽的季节！今天探长大家介绍一款非常健康的小甜点——椰奶冻。
1.将吉利丁粉倒入牛奶中搅拌均匀，放入冰箱冷藏待用；
2.把椰浆、淡奶油和糖霜倒入小锅中加热，并且搅拌均匀；
3.取出冰箱中的牛奶加入锅中搅拌均匀煮至呈糊状后倒出，倒出过筛后放凉；
4.容器铺上保鲜膜（方便后面脱膜），再将放凉的椰糊倒入，放进冰箱冷藏；
5.过夜后取出切呈白白嫩嫩的椰奶块；
6.椰蓉倒入盆中，把椰奶块放入粘上椰蓉就可以吃啦！
【5.手绘水果碗】
景德镇 手绘水果餐具套装 DIY自由搭配 日式碗盘碟 釉下彩套碗 西瓜一碗一勺
夏天就应该这样颜色亮丽！白白嫩嫩的椰奶冻一块块叠起来，放在色彩鲜艳、可爱生动的水果盘中，看着就很美味，很有食欲！虽然水果碗的颜色如此艳丽，但是小伙伴们也不用担心，因为碗盘都是采用绿色环保色釉工艺，上釉彩之后高温烧制，不含铅镉，非常健康！
【6.樱花雪糕模具】
创意DIY自制冰棒雪糕模具 冰激凌冰糕制作 带盖卡通冰格 雪糕模具 樱花型
这款雪糕模具也是可爱的樱花造型，做出来的樱花雪糕小巧又美味；优质进口PP材质，健康安全，无毒无味，保护你和家人的健康；操作起来也十分简单，放好雪棒的位置，倒入牛奶或者其他果汁饮品，还可以一小块椰奶冻，再放入冰箱冷冻，第二天就可以享受到美味健康的樱花雪糕咯！
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