春天是个很适合运动的季节，不仅是天气原因还有就是因为那句春季不减肥夏季徒伤悲，为了让夏季不出现臃肿的身形你也应该动起来了。
运动要穿运动鞋是常识也是保护脚踝的重要因素，但是并不是所有的运动都只穿防滑运动鞋，运动鞋也是有细分的，做什么运动就应该穿什么鞋。
比如跑鞋就能细分为好几类，什么缓冲减震型跑鞋，稳定支撑型跑鞋，以及控制型跑鞋等等，它们都有属于自己的优势。让自己更多的去适应多种类型的运动鞋，更专业才能更安全。
篮球鞋
由于篮球这个运动跳跃与左右的移动这类动作比较多，所以篮球鞋大致上会对鞋底有高要求，通常都是鞋底大于鞋面而且坚固，缓冲性能也比较好。
质量鉴定方式：
1,光面鞋用手按下鞋面不能出现松面现象，而绒面鞋就是观察绒毛是不是一样的颜色一样的均匀。
2，外底应该与非常粘合没有空隙
3，鞋跟就是要与鞋平行，不能左右摇晃，掌面不能小于鞋跟底面。
4，测试稳定性就把鞋放在平面上，鞋能保持很快的静止状态。
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慢跑鞋
慢跑鞋就是应该要有很好的减震功能，也就是鞋底有柔软的夹层，是跑鞋里比较重要的材料。鞋尖的位置有比较大的空间，让脚能舒适的舒张。
慢跑鞋与跑步鞋有什么区别？
所有关于跑步运动的都能叫跑步鞋，而慢跑只是其中的一种。跑步鞋根据人群场地等等条件细分，而跑步鞋只是休闲跑步，不建议在比赛中穿。
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户外运动鞋
户外运动一般情况下指的是登山，因此它的结构会比较粗犷，耐磨，而且保护作用比较强，一般时候也会有很好的防寒作用，所以比较常见的款式都是牛皮尼龙等材质。因外在户外，所以鞋底的抓地力也很强。
户外鞋的注意事项：
1，长时间的户外应该选择防水性能的户外鞋
2，注意关注户外鞋的防滑性，一定要好
3，新鞋应该先磨合，穿上一周在说
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