优秀的人，从来不会输给情绪

在压力重重的现代社会生活中，情绪已经成为阻碍我们通向成功的第一大难关。很多人智商很高而情商却堪忧，明明需要别人帮助却总是装作强大故作坚强，明明是对自己不满意，却总是把情绪发给别人。那些励志书中说的大道理我们都明白，却没有一种道理能给我们带来真正的效果。其实我们需要的不是道理，而是简单易行的技巧，而《优秀的人，从来不会输给情绪》这本书真正满足了我们的需求，它的独特之处就是，作者先用一个个的故事和场景，还原我们沟通的现场，并将错误的沟通模式与正确的模式进行对比，让我们发现自己在无意识中错误的表达。

这本书中提到一个问题，其实情绪是可以选择的。并不是所有的情绪都非要以它唯一的方式爆发出去。而是我们首先要了解到情绪的根源，让自己明白情绪产生的原因，从而改变自己对外界刺激的认知。我们改变了对刺激的认知就会改变情绪，从而可以选择一种有效的方式让情绪释放。