健身的人和不健身的人区别有多大？10张图告诉你！

　　最近一组图片在健身圈刷屏了，健身的人和不健身的人区别有多大?下面10张图告诉你!

　　1、健身的人相对而言作息更规律，习惯早睡早起。▼

　　2、不健身的人周末很懒散，而大部分健身者会充分利用时间锻炼，周末也不会放过。▼　　

　　3、不健身的人用游戏或手机度过娱乐时间，而健身的人许多娱乐时间都用来训练。▼

　　4、不健身的人饮食比较随意，垃圾食品不忌口。而健身的人饮食很“干净”，少油腻高营养的天然食材才是最佳。▼　

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　　5、不健身的人一般体能较差，而健身者健步如飞。▼

　　6、不健身的人穿衣比较随意，而健身的人更喜欢运动装。▼

　　7、健身的人肺活量比普通人的肺活量大，全身供氧机能会更强大，排毒功能更加强大，头脑也更清晰。▼

　　8、锻炼是最好的心脏保养方式，长期锻炼的人心肺功能更强大，患心血管疾病的概率也会大大降低。▼

　　9、健身的人体型匀称，既健康又美观，而不健身的人更容易发福。▼

　　10、健身是最好的保养品，不健身的人身体更容易衰老，而健身的人比同龄人看起来更年轻。▼

健身与不健身，你是哪种?