肾虚是一种很让人烦恼的疾病，它不仅影响患者的工作事业，还会给患者家庭带来不和谐因素。那么预防肾虚应该怎么做好呢？下面就给您推荐两道补肾偏方。
这样搭配补肾给力
材料：枸杞子8-10粒，海萃人参1g。
用法：二样材料同入一杯中，用沸水泡6分钟左右，焖泡为佳，饮其水。每天放一次材料，水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。
两道补肾偏方
1、健脑补肾方
材料：核桃仁、枸杞、女贞子、炒红枣、炒莲子、低度白酒
做法：将所有的准备好的中药材一起放入罐中，倒入准备好的低度白酒，高度最好应该漫过中药大约三厘米，然后密封好盖子放到阴凉的位置。每天都要固定的摇动，半个月之后就可以加入适量的蜂蜜服用了。
功效：这种偏方能够很好的治疗肾精亏损等情况，特别是由于肾亏所引起的各种头晕耳鸣、失眠、健忘等等情况。
2、补肾壮骨方
材料：猪腔骨、冬虫夏草、桂圆、食盐
做法：将猪腔骨清洗干净之后撬开，然后放入锅中加入清水小火炖熟;随后将冬虫夏草以及桂圆放入锅中继续炖煮十五分钟，然后加入食盐就可以直接吃肉喝汤了。
功效：这道中药补肾偏方能够很好的治疗各种由于肾阳虚损所引起的身体不适症状，例如下肢无力、四肢发冷、头晕目眩以及腰膝酸软等等情况。
饮食健康肾才好
【五香酱螺肉】
做法：海螺洗净，放入水锅中，加黄酒、葱、姜烧煮至熟捞出，稍冷后用竹签挑出螺肉。炒锅上火加大豆油少许，烹入黄酒、酱油、白糖、蒜茸、辣酱调和，倒入螺肉及适量清水烧煮，烧至汤汁稠浓时放入味精，五香粉翻炒均匀，淋上香油，收汁出锅，晾凉后食用。
【香葱海螺】
做法：将海螺外壳砸破，取出螺肉，摘去尾肠，去掉头部黑膜，用醋和盐揉搓擦洗，清水漂净，批成两片，在其表面划上一些刀纹，用咸面稍捏(俗称发一下)，再漂净咸味，葱切段。炒锅倒同，烧至六成热，放入海螺过油，倒出沥油。炒锅留余油，煸透香葱，加入蚝油，白糖，黄酒及适量清水，下海螺肉，旺火烧开，小火卤制入味，再用旺火收浓卤汁，加味精和胡椒粉，淋香油，即可出锅冷却食用。
【鸭肝鲍鱼】
做法：将鲍鱼撕去边沿冲净，片成1厘米厚的片；鸭肝片成同样的片，在开水锅中焯透，清水涤洗；将鲍鱼、鸭肝拼码在盘中；坐勺上火，放入鸡油烧热，投入大料、葱段、姜片、蒜片煸炸出香味；烹入料酒，加入鸡汤、酱油、糖色烧开；将鲍鱼、鸭肝轻轻推入微焖；放入精盐、味精，淋入水淀粉勾芡；淋入鸡油，翻转过来，再淋入鸡油，装入盘中。
【山药炒蚬仁】
做法：活蚬洗净，放盘中放笼蒸九成熟（勿老），取出肉用原汤洗净；山药去皮，切象眼片，用开水焯过。滑勺内加植物油烧热，加入葱姜丝炒香，烹入料酒，加山药煸炒，随加盐、味精 和蚬肉翻炒，撒入香菜段，淋胡麻油即成。
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