本期专家：王荣辉
纽诺育儿学院首席专家
婴幼儿睡眠专家、纽诺睡眠顾问课程导师
擅长婴幼儿护理、睡眠能力改善、亲子教育等
宝宝睡觉要大人陪怎么办？
我相信所有宝宝都会喜欢妈妈陪，因为母婴的安全依恋，是孩子心理发育中非常重要的基石。
我的女儿跳跳马上12岁了，她偶尔还是非常享受我在睡前陪她入睡，跟她一起讲讲话、分享一下她的小秘密、给她做一下抚触等。我自己也非常享受这个过程，这种母子之间的亲密时光，真的非常美好！
所以我会先提醒妈妈们，先享受吧！
另外一方面，如果每天晚上你可能都要陪两三个小时，确实比较辛苦。我经常提到，育儿其实是家庭生活的一部分，但不是说我们所有人都要围绕着孩子转。因为在一个家庭里，爸爸妈妈他们也是一个独立的个体，他们的生活品质也非常重要。
那我们怎么样去平衡这个问题呢？
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首先，我们要思考一下，孩子只是因为缺乏妈妈的陪伴才需要妈妈陪，还是因为孩子最近有比较多的恐惧情绪（也许是看了一个可怕的绘本、也许是在外面经历了一件可怕的事情等），如果我们帮助宝宝去克服了这种恐惧的情绪，那他有的时候是可以自己单独呆一会的。
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从妈妈或者爸爸的角度来看，他们应该有自己的时间、有自己相对私密的一个空间。所以妈妈也要知道，宝宝到了一定的阶段，心理的发育、生理上的发育都会慢慢成熟，每个宝宝都是可以学会独处的。
所以我们要帮助宝宝去发展他的这种独处的能力，确保爸爸妈妈也能保持自己的生活品质。
但是，当我们决定去陪孩子了，那我们就要全身心地投入，好好地享受这个过程。
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