俗话说：三岁看大，七岁看老
从3岁开始，宝宝渐渐长成了“小大人”，
开始上幼儿园、接触社会，
妈妈开始着手宝宝的教育，而渐渐忽视了宝宝的营养问题
从原来的“今天给宝宝吃什么”变成了“今天宝宝学了什么”
妈妈认为宝宝大了，营养从食物中补充就够了，
殊不知幼儿园的“大锅饭”营养不均衡，食物营养单一，
并不能保证发育高峰期的宝宝补充全面、均衡的营养。
其实，3岁以上的宝宝发育速度一点也不慢呢
3~7岁儿童阶段神经系统发育、体格成长，也是免疫系统快速发展的阶段，
智力发育也在此阶段快速发展，
3岁后宝宝们也到了锻炼自理和社交能的时候，
这时宝宝们有着比成人还高的营养需求，
但与之不匹配的是：宝宝的消化系统不成熟
咀嚼能力也较差，吸收能力相对也较弱……
世界卫生组织（WHO）和联合国儿童基金会关于早期儿童营养报告指出：
营养不均衡，会导致体格生长减速、阻碍发育等健康问题，
所以，三岁看大，看的应该是营养
营养才是教育的基础。
那么这时期的宝宝们，最需要补充哪些营养呢？
维生素：
提高机体免疫力、解毒
维持血液钙和磷稳定
DHA：
可以促进宝宝大脑发育，视觉发育、
调节免疫功能，提高睡眠质量哦~
膳食纤维：
具有促进肠道蠕动、促进益生菌生长，发展和维持肠道免疫功能
还能避免宝宝变成“小胖纸”哦。
钙：
是构成骨骼和牙齿的主要成分、另外钙是参与维持多种生理功能哦~
锌：
让宝宝在人体发育、认知行为、
创伤愈合、味觉和免疫调节等方面发挥重要作用
原来，3岁以上的宝宝需要这么多营养~
可有什么办法让宝宝更加全面、均衡的摄取营养呢？
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