其实很多人都是刚刚健身，即使是健身的常客，也不见得会选择运动服，运动服的材质有很多，春季总体气温处于升高的趋势， 运动服要适合周围温度的变化。
运动时，人体本身要消耗很多热量，假如运动环境的气温较高，那么穿一套宽松轻盈的运动服就可以帮助散热。但假如说周围环境气温比较低的话，那么就最好选择一些可以有效保存身体热量的衣物，使肌肉感觉柔软舒适。避免运动中不必要的身体机能伤害。
像在健身房中锻炼时，就要选择较为修身的运动服。因健身房内的器械较多，太过宽松肥大的衣服容易挂到器械上，从而造成安全隐患。并且，合体修身的运动服，可以直接感受到运动时身体的变化。
在面料上，纯棉产品有很强的吸湿性，柔软的面料亲肤性很好，但是纯棉有一个致命的弱点，吸水性好，但是不容易干，运动出汗后就会一直吸附在身上。如果运动完不能及时更换干爽衣物，就很容易造成皮肤的磨损或感冒。所以运动服还是尽量不要选择棉质的。 买健身服的话推荐穿较修身、紧身的聚酯/涤纶这种材质的。
推荐压缩衣或者较为贴身的速干衣，但有的人喜欢穿较为宽松的运动T恤跑步，觉得宽松的衣服跑起步来没有束缚。但是容易摩擦你的皮肤，但是紧身衣服就可以化解这个问题。
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【这款身运动短袖T恤，没有色差很贴身，采用速干涤纶面料，透气性很好，穿上很舒服，款式也新颖美观大方。 】
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【斯泊恩春夏季健身房瑜伽服，面料是泳衣的那种感觉，特别柔软轻薄，裤子的腰部松紧是宽的， 穿着很舒服， 质量很好，很漂亮，下水洗了不掉色】
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一条长款的紧身速干裤是比较适合春季的天气，如果温度升高的话可以选择七分裤类型的紧身速干裤，但是切记不要选择棉质的内裤，跑步过程中的摩擦和出汗会让你后悔的。
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【范斯蒂克紧身健身裤，裤子很好，线头基本没有，弹性也不错， 厚度适中，裹腿效果很好 ，性价比很高。】
上面都是推荐运动的衣服和裤子，强调透气保暖，这些都是没问题的，我来说一下另一个很关键的因素，就是运动鞋的选择，很多健身的朋友都会选择先跑步热身，一双减震效果好的跑鞋，这样对于膝盖的冲击力会小很多。感冒发烧过几天就会好，但是膝盖的磨损是不可逆的，有条件一定要选择一双专业的跑鞋。
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【亚瑟士的跑鞋算是比较专业的了，这款跑鞋缓震、支撑和稳定都很好，出乎意料的透气效果，能感觉到跑的时候鞋子与外界的换气，穿着还是很舒服的，鞋底软硬适中，没有什么味道 】
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【 如果只是日常偶尔的慢跑，价格没有必要太高，气垫鞋缓震回弹性不错，非常适合慢跑。 这款特步气垫跑鞋 ，鞋垫挺好，踩着挺软，有弹性，跑起步来很舒服，性价比很高】
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【这款鞋子外观很时尚，配色很多，减震表现优秀，全掌气垫，透气性能也不错，做工扎实，前掌超软，后掌还有点硬度，脚感比起亚瑟士和耐克这种专业跑鞋还是差了些，不过性价比真的很高。】
好的装备，让你在健身时心情舒畅。但是资金不充裕的情况下，钱就得用在刀刃上。健身这项运动引进中国的时间本来就不长，强烈建议新手开始健身找专业的健身教练指导，花钱买经验这件事亏不了。动作不标准，穿再好的装备也没卵用。且既毁身体又达不到训练目的浪费时间。
相比于冬季，春季跑的着装选择和搭配要多的多，而跑者训练和比赛的频率也同样大幅度地增加，因此我们希望通过一些建议给大家一个基本的着装构建方向，避免由于装备的疏漏而导致的不必要的伤病或者意外。
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