春天万物复苏，是个排毒的好季节，身体在整个冬季积累的毒素在这个时节排出来再好不过！想要排毒，那就多吃下面这3种排毒水果！
猕猴桃
平均每500g红心猕猴桃的维生素C含量高达95.7毫克，号称水果之王。丰富的维C和维E能够有效增白、排毒抗衰老。
同时，还含有丰富的钙、磷、铁、等多种矿物质和食用纤维源，对保持人体健康具有重要作用。可以提升免疫功能，治疗肝脏疾病，消化不良，贫血，泌尿系统问题，呼吸系统疾病，脑疾病等。
香蕉
香蕉营养高、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品。
香蕉润肠通便的功效是大家都熟知的，坚持每天吃1-2根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，瘦身美颜。
香蕉中的钾对人体的钠具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。
葡萄
说到葡萄，最应该提及的就是它的抗氧化作用。葡萄籽95%的成份是原青花素，它的抗氧化功效比维生素C高出18倍之多，比维生素E高出50倍，可以算是真正的抗氧化巨星。抗氧化也就是抗衰老，清楚体内自由基，可以永葆青春。
葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、B2、B6、C和P等，还含有多种人体所需的氨基酸。比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。
但要提醒的是，葡萄性偏凉，胃寒的人一次不要吃太多。
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