在所有的育儿难题中，宝宝睡眠问题位居第一，特别是哄睡，真的是让无数妈妈到了濒临崩溃的感觉。其实，有时不是我们的宝宝难哄睡，而是我们自己误入哄睡雷区啦！
专家提示，在哄宝宝睡觉时，要注意以下3个雷区：
1.采用单一的安抚方式。
宝宝的情绪波动强度不同，他们所需要的安抚的程度也不一样。但现实生活中，无管宝宝是累了饿了还是情绪不好，也不管宝宝的情绪强度有多高，很多妈妈都只是单一的给宝宝塞奶，这样容易导致宝宝形成依赖。最后的结果可能是，无论他需要怎样的一个安抚，可能都得给奶才能有效。
所以请根据宝宝情绪波动的一个强度来给予合适的安抚，然后也请用多种安抚方式。不要用单一的安抚方式。
2.过度哄睡至深度睡眠阶段
很多妈妈都会把宝宝哄到睡得很沉很沉才停下来，也就是我们常说的哄到深度睡眠才停止。这样会让我们后面非常非常辛苦。宝宝会变成一种习惯，需要你一直哄到浅睡眠结束之后，才能停下来，甚至是浅睡眠结束之后也停不下来。
这个过度哄睡的问题，就是你哄的时间太长。
那么，我们哄到什么时候就可以停下来呢，当我们的宝宝情绪平稳了就停下来，应该让他去尝试自主入睡。
3.忽略培养宝宝自主入睡的能力
很多妈妈都一直觉得，孩子睡觉都是喜欢并且需要哄睡的。其实不然。
所有的孩子都有自主入睡的能力，而且几乎所有的孩子在一岁的时候，这种能力就能得到很好的发展，完全可以自主入睡。但是，就是因为妈妈抱着“孩子睡觉都要哄”这样一种想法，致使孩子没有机会使用自主入睡的能力，从而导致他的这个能力的退化。结果就是：越哄睡越需要哄睡！
所以，一定要给孩子一点机会，让他去尝试自主入睡。
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