都说高三是一个重要的选择点，处在升学的阶段，学习压力过重或营养不良会妨碍成绩的发展，那么吃些提神补脑的食物很有必要，在这里不提倡药物的进补，给高三季的学生较好的补品是食物，只要给予充足的营养，我们可以通过食物自然的调理，慢慢的过渡。
【京东超市】百草味 零食炒货 原味熟黑皮花生 带壳烘炒制 黑花生150g/袋
花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，常食花生对增强记忆有益。这款来自于百草味的黑皮带壳花生，颗颗饱满，只挑选大颗品质好的。
【京东超市】三只松鼠 坚果炒货 休闲零食 纸皮核桃210g/袋
我们都知道核桃是补脑较好的一种食物，所含的神经递质也有助于脑功能开发，可以说是生活中常常用来食补的一款食物。来自于三只松鼠的原味纸皮核桃，皮薄肉厚，清香酥脆，好吃源于新鲜的食材，好吃源于大众的选择。
【京东超市】养元六个核桃 无糖型核桃乳植物蛋白饮料 240ml*20罐 整箱装
说到坚果核桃，那就要说下看电视经常听到的广告，多喝六个核桃，聪明的选择。饮料由于方便携带不费力而深受大家的喜欢，这款养元无糖型核桃乳采用优质核桃为原料，充分保留营养成就绿色美味，可以说是不错的补脑类饮料。
【京东超市】三只松鼠 坚果炒货 休闲零食 巴旦木仁235g/袋
杏仁也是补脑较好的一款坚果类食物，每天食用一把杏仁还是不错的，杏仁中含有的维生素E，可有效地补充脑力，或者在心情感到焦虑，忧郁时，吃几颗杏仁无疑是对自己小小的缓解方式。这款巴旦木仁，果粒饱满，个大而光滑，是非常不错的坚果类食物。
【京东超市】德国 进口牛奶 欧德堡（Oldenburger）超高温处理全脂纯牛奶200ml*24盒
既然前面提到饮料，又怎么能少了牛奶，我们都知道牛奶是补脑很好的一款食物，从很小的时候，爸妈就开始让我们多喝牛奶，一是为了补充自身营养；二是为了开发脑力；这款来自于德国进口的全脂纯牛奶，经过高温的处理，安全放心。
【京东超市】桂格醇香燕麦片红枣高铁540g （新老包装替换中）
在这里说下红枣燕麦片，红枣和燕麦两者的营养成分都较丰富，二者融合在一起，可以说是一款用来平时当早餐或缓解饥饿时较好的食物。
高三是一个人生的转折点，在这个时候尤其要注意饮食，只有饮食卫生才能保障身体的健康，所以在这方面千万不要大意，作为家长要时刻牢记，平时的食物一定要保证来源安全，这样才能安心的给孩子食用。
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