女生姨妈的时候男生就开始手忙脚乱，看到女友疼的样子又不知道让她吃些什么才有用，每次都只是傻乎乎的让她多喝些热水。喝些热水吧，你看热水。这样的男友真是不称职，分了算了，玩笑话玩笑话。其实女生食物应该以营养丰富、易消化为主，并且多吃新鲜的水果蔬菜，这样才能让营养得到充分的保障。那么具体应该吃些什么呢？
佳农 进口香蕉 1KG 单根装 自营水果
月经期间，女生容易情绪波动，香蕉中含有维生素B6，有益于安抚情绪。佳农的香蕉产自有‘香蕉之国’的厄瓜多尔。特殊的地理环境和气侯使得香蕉的种植环境几乎等同于有机，因此厄瓜多尔香蕉不仅美味可口，更绿色健康。
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女生姨妈期需要营养！鱼的营养丰富，也容易消化、吸收，并且鱼属于高蛋白食品，月经期间体质虚弱很适合吃些高蛋白的食物。墨鱼富含蛋白质，壳中还含碳酸钙、壳角质等，被李时珍称为“血分药”，很适合姨妈期的女生食用。
【京东超市】楼兰蜜语 新疆大枣 一等五星和田大红枣500g
红枣有益于补血、养气、安神，所以红枣是很多女生姨妈期的常备食物，但也不是所有女生姨妈期都适合吃红枣，如果你的女友姨妈期的时候月经量多的就不要吃红枣，因为这样可能会使月经量增加。新疆的和田枣皮薄褶皱少，核小肉多，在新疆的日光充足下生长的更香甜，女友姨妈期可以用和田枣来讨好她哦。
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很多女生喜欢吃巧克力，其实姨妈期也可以适当吃些巧克力，巧克力中的苯酚复合物，对人体血管保持血液畅通有好处，进而有益于缓解痛经。但是不宜过多食用，因为巧克力属于高热量食品，吃多了会胖哦！
看了这么多其实可以看出当你女友姨妈的时候还是有很多东西可以给女生吃的，除了冷冷的喝热水还是有很多事情真的能暖心。可以让女友知道你在关心她。换一种方式没准就能改变女生对你的看法。何乐而不为呢？
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