3~6岁的孩子，正经历着人生的第一个动荡时期。他们的生理、心理都在飞跃发展，动作、语言和思维等能力都大大地成熟了。他们的生活环境也发生着巨大的变化，从自己的小家庭进入了幼儿园的大集体，结识了很多年龄相仿的同伴，跨出了进入社会的第一步。这些变化对他们提出了很多新的要求和挑战。
在这个年龄段，会遇到各种各样的成长小问题：他们有了自己的主意，不再像以前一样对爸爸妈妈的话言听计从；他们的情绪变得喜怒无常，刚刚还是喜笑颜开，一转脸，就可能因为一点儿不如意的事大发雷霆或嚎啕大哭。
孩子到底是怎么了？爸爸妈妈不禁感到困惑。这个时候，孩子最需要的，是培养良好的情绪力。什么是“情绪力”？它不能马上消除你的负面情绪，让烦恼一扫光，也不能让你时刻拥有饱满积极的情绪，去面对难题。
所谓的“情绪力”指的是控制自己情绪、理解他人情绪的能力，也就是我们常说的——情商。对于处在3-6岁成长关键期的孩子来说，培养情绪力对自信、独立、同理心等品格的发展非常重要。
可是，情绪力怎样培养起来并发生作用呢？看看托托和踢踢怎么做吧！
托托踢踢·了不起的情绪力（套装全5册）
情绪力培养第一步：认识自己情绪
3-6岁，是孩子情绪敏感的第一个阶段。正如故事中的托托踢踢那样，生活中方面面的小事，都可能产生各种各样的情绪影响，有时会害怕，有时候是生气，有时候也可能是愤怒……当孩子内心产生异样的情绪，并且对它很陌生时，可能只会用大哭大闹来发泄，无法准确表达心里的想法，寻求别人的帮助。
帮助孩子认识自己的情绪，是一个循序渐进的过程。如果爸爸妈妈能采取孩子们容易接受的方式来帮助他们，会事半功倍。游戏，就是一种非常有效的办法。正如故事中的托托踢踢，有趣的游戏，一步步发现自己情绪，感受和寻找应对情绪的方法。
这可是一个自我认知的过程，培养孩子独立自主的性格！
情绪力培养第二步：管理自己情绪
每一种情绪都有自己的特点，而且，情绪的变化所带来的，可并不全是消极的哦！从另一个角度来看，情绪有时也能发挥积极的作用。有时，“紧张”让你集中注意力，考虑事情更加谨慎。有时，“恐惧”让你及时逃离危险，而有时“嫉妒”还能让你发现自己的不足。
学会正确表达自己的情绪就成了一件非常重要的事情。假如孩子们能像托托踢踢那样积极正视和运用这些情绪，那么遇到困难时，他们就能更好地面对问题，更自信。
情绪力培养第三步：理解他人的情绪
在生活中，每个人都有产生情绪的时候。当小伙伴表现出沮丧、难过或生气的反常情绪，你能接收到他们的 “信号”，做出相应反应吗？理解小伙伴的情绪，不仅能让孩子们产生同理心，照顾身边伙伴的心情，更多的是，孩子们可以通过他人的情绪反思自己是否有这样的时刻，当自己遇到问题时，是否能找到更好的方式来化解情绪所带来的消极影响。
如果孩子们能像托托踢踢那样，试着从表情、动作、语言判断别人的情绪，孩子在与他人相处时，更有同理心。同时，更能理解情绪到底是怎么一回事，自己怎样做，才能做个不受情绪控制的小达人。
如何认识和表达自己的感受？如何学会调节消极的情绪？如何感受他人的情绪并给予适当的回应……这些都是孩子在成长中会遇到的问题，只有正确的引导，才能帮助孩子认识和掌握情绪力，做一个情绪管理小达人。
关注微信
