现在的孩子学习压力特别大，特别费脑，想要孩子愿意吃还能健脑，可以试试干果。坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效，不仅如此，更重要的是口感还非常不错，可以作为零食食用。
【京东超市】百草味 果仁干果特产 炭烧味坚果零食 炭烧腰果190g/袋
腰果富含铁量元素，含铁量是牛肉的两倍，而铁有助于给全身供氧，缺铁会导致疲劳和注意力减退，学习中的还是学生每天食用适量的腰果，能使他们减少疲劳，提高学习效率。
【京东超市】三只松鼠 坚果炒货 休闲零食 纸皮核桃210g/袋
补脑、健脑是核桃的第一大功效，另外核桃还含有的磷脂，具有增长细胞活力的作用，能增强机体抵抗力，并可促进造血和伤口愈合，不仅能健脑还能增加学生抵抗力。
【京东超市】百草味 坚果炒货 休闲干果零食 开口松子 东北松子150g/袋
松子特别适合用脑过度人群食用。松子中所含的不饱和脂肪酸具有增强脑细胞代谢，维护脑细胞功能和神经功能的作用。谷氨酸含量高达16.3%，谷氨酸有很好的健脑作用，可增强记忆力。此外，松子中的磷和锰含量也非常丰富，这对大脑和神经都有很好的补益作用，是脑力劳动者的健脑佳品。
【京东超市】三只松鼠 坚果炒货 零食奶油味 夏威夷果265g/袋
夏威夷果中含有大量的不饱和脂肪酸，还含有15%~20%的优质蛋白质和十几种重要的氨基酸，这些氨基酸都是构成脑神经细胞的主要成分。坚果中对大脑神经细胞有益的维生素B1、B2、B6，维生素E及钙、磷、铁、锌等的含量也较高，是学习中的孩子的好选择。
【京东超市】三只松鼠 坚果炒货 休闲零食 开心果225g/袋
开心果是一种高脂坚果，油脂质地极佳，它主要是由不饱和脂肪酸所组成的，另外，开心果中还富含维生素E，而维生素E则是一种补脑效果极佳的营养成分。对于经常用脑的学生来说，经常食用开心果可以起到补脑的作用。
适量吃些干果有提高记忆力的功效，但一定要记得适量食用。坚果和种仁虽然非常好，只是油脂太多，每天只宜吃一汤匙的量，否则容易增肥。它们不宜在晚餐后吃，而更适合在食量不足的上午吃。
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