很多人应该都会有一段时间,是靠着泡面过的,可能因为懒不想做、因为穷没钱叫外卖、因为笨只会泡面、因为身处异乡只有泡面与老干妈能找到家乡的味道……无论你是哪种情况,我想对你说你可以再稍微对自己好那么一点点,哪怕只是口感有点改变呢。

无论什么面,方便面、挂面、拉面甚至意大利面,教你做一道一劳永逸的葱油调料,随时煮好面浇两勺、拌一拌,甩泡面几条街就这么简单。

准备+制作时间:10分钟
食材:小葱,面条
调味:酱油、白糖、盐、醋

1. 小葱洗净,去须,切小段,留少部分葱叶切小圈最后点缀用。
这葱是我用一个小花盆种起来的,长得还不错,也算有用武之地了。

2. 小碗中加入一勺糖,一点点盐,两勺酱油,一勺醋,搅拌均匀。
酱油要重点说明一下,生抽就是普通的调味酱油,如果你觉得颜色稍微深一点有食欲,那就加一点老抽。
总的说来,就是用不会有浓重调味感的酱油,无论盐分还是甜度都不会让你觉得很过分,这样特别适合蘸食或者凉拌。

3. 锅中加入适量的油,中小火加热,放入葱段煸炒。
我打算一次多做点葱油储备起来,就多放点油,中小火煸葱可以更好的把葱的香气萃取到油中,又不至于糊掉。

4. 等葱段变色并开始变得干吧时,关火,倒入之前调好的料汁,搅拌,葱油就大功告成了。

5. 锅中烧水,加少许盐,煮面,面好之后沥干水分,爱吃凉的就过凉开水也会更劲道一些,热的更适合我这样的胃病患者。沥干水分浇两勺葱油拌匀,撒上小葱花、芝麻或者花生碎什么的就可以了。

这个只是最基础的版本,可以通过添加食材来个行政版或者豪华版什么的,这取决于手边有什么,譬如加个煎蛋、加个肠、来点青菜、加个鸡腿什么的……自己怎么乐意就自由发挥吧。
看到这里关注下“李妈妈的养生日记”再走吧~