春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾，春夏秋冬自有它自己的规律。春天是阳气生发的季节，五脏六腑较为活跃，万物复苏的这个时候，蛰伏一个冬天的身体慢慢开始苏醒。而这个时候我们就要开始吹响打起养生之战，借助春天的阳气，通过吃来好好的调理一下自身身体，让自己每天都精神充足。
大洋世家 冷冻精品带鱼段 800g 12-14段 袋装 海鲜水产
带鱼，肉肥刺少、味道鲜美、营养丰富，深受大家所喜欢的海洋鱼类，是海洋鱼类中营养价值较高的一种，非常适合怕鱼刺多者跟老人小孩，其中较为出名的应该是红烧带鱼，平时我们不妨多吃带鱼，通过食物的自然方式来调理。友情提醒：春天是支气管哮喘敏感期，患有支气管哮喘者应尽量或不食用带鱼。
良巷 青岛鲜活全壳生蚝 2.5kg 30只左右 袋装 顺丰陆运
生蚝营养丰富、味道肥美，男女老少皆宜，被称之为“海里的牛奶”，其含锌量和蛋白质较高，含有维生素D，可促进人体对钙的吸收和利用。平时可以用来煮汤煲粥等。友情提醒：对脾胃虚寒、慢性腹泻、便溏者等不可贪吃。
密园小农 土猪肝 约1500g
猪肝富含多种营养物质，且是造血不可缺少的原料，特别是对儿童、孕妇、乳母、老年人以及贫血等人群，一直是选择比较多的大众款食物，较为出名的应该是猪肝菠菜汤了，相信平时吃过的人并不少。友情提醒：由于肝作为解毒器官，是毒素积蓄地，应适当吃、偶尔吃。
小汤山 菠菜 约280g 自营蔬菜
春天是吃菠菜的季节，菠菜营养丰富，口感鲜嫩，对防春燥大有益处，多吃菠菜好处多。而菠菜不仅可以凉拌还能用来炒或煮汤，是我们平时吃的比较多的一种蔬菜。友情提醒：菠菜不能跟鳝鱼一起吃，会导致腹泻。
绿鲜知 西红柿 约1100g 自营蔬菜
西红柿既可以当水果吃，又能当菜吃，平时有事没事应多吃西红柿，常吃西红柿对身体好处多。而西红柿的一般方式是熟吃，比如我们熟悉的西红柿炒蛋、西红柿炖牛腩等。友情提醒：不宜和青瓜同食，有些人习惯拍青瓜时放点西红柿来调味，可它会破西红柿中的维生C。
金佰伦 胡萝卜 4个 约1000g 自营蔬菜
春天是一个多变的季节，免疫能力差的人在这个时候容易感冒，平时就要多吃胡萝卜了。我们要想把胡萝卜的功效发挥到极致，充分吸收其营养，熟吃胡萝卜是比较好的方式，只有烹饪时接触到油脂，才能有作用。友情提醒：喜爱在吃饭中喝点啤酒的朋友，胡萝卜与啤酒一起进入人体，会损害肝脏功能。
沃派果园 大连新鲜大樱桃水果 JJ级28-32mm 车厘子 现货 1kg 美早大果
樱桃自古就被叫做美容果，其味美多汁，果实肉厚，色泽鲜艳，营养丰富，蛋白质、维生素C丰富，是我们平时吃的比较多的一种水果。友情提醒：樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺者应忌吃或者少吃。
以上食物作为我们日常生活中常见常吃的食物，都说药疗不如食疗，饮食要从大自然在春天贡献的食物开始，而我们只要通过自然的调理方式就可以了，这些食物你平时都有吃吗？不挑食，营养才能均衡。
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