很多妹子想瘦小腿，但是小腿的粗胖分为肌肉型小腿和肌肉型小腿，如果用了不对的锻炼方法，分分钟小腿越来越粗哦！
所以，在瘦小腿之前，我们得先搞清楚，我们的小腿粗胖属于哪一种，这里有一个方法，只用两根手指就可以测出来了！方法很简单，一个字：捏！！！
在小腿放松的状态下，用食指和拇指捏自己腿部的肉。
?要是捏不动或者能捏起来很厚一层，就是脂肪腿。
?要是只能捏起来一层皮，那才是肌肉腿。
据调查99%的女性都是脂肪腿。所以不要再说你的腿是肌肉型，瘦不下来啦！
??脂肪腿瘦腿方法：
1.身体呈弓型，感受到小腿的压力。坚持一分钟。身体尽量往下压
2.弓箭步，这个方法很有效！最大程度迈开腿，然后每只脚一分钟，坚持一个星期，就能明显看到小腿变瘦！
》》》小仙女们一定坚持住啊！这样不知不觉就可以瘦下来了！下面Miki为你们准备了一个夏转秋的穿搭，一起来看看吧~
1、短上衣+短裙
短上衣+短裙，在可爱的基础上加上了一点酷酷的感觉~是coolgirl的必备呢！
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2、T恤+短裙
这个搭配是最基础的搭配方法了，能显身材显腰身，看起来腿也会长！
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3、卫衣+短裙
这个搭配最适合秋天或者冬天的时候穿，简单的同时还不失可爱，具有分明的层次感。
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4、衬衫+短裙
这种搭配风格偏向气质型，很适合高瘦的女生穿呢！
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【Miki说】
小仙女们一定坚持住啊！这样不知不觉就可以瘦下来了~~
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